CrossFit^® BlackSheep Itaim

Nascemos para ajudar você a superar seus limites e ser mais forte, saudável e focado! De que serve ter todos os predicados do mundo se não tiver SAÚDE? E como ter SAÚDE sem fazer exercício físico? Pratique crossfit conosco e veja que é possível se exercitar de forma dinâmica e fora do óbvio. Vem comigo que no caminho vc aprende. Aqui todos são CAPAZES e o único pré-requisito pra fazer crossfit é FORÇA DE VONTADE, pois sem ESFORÇO não tem MERECIMENTO!

É uma preparação física focada em melhorar suas capacidades de FORÇA, POTÊNCIA e RESISTÊNCIA. Crossfit pode ser usado para atletas profissionais e para pessoas, como VOCÊ, que buscam mais SAÚDE, VITALIDADE e DISPOSIÇÃO no seu dia a dia. Todos os dias temos um treino diferente e especial te esperando, adaptado para qualquer realidade.

Duração de 1 hora dividida em 3 partes: Warm up (Aquecimento) - Estamos preparando nosso corpo com exercícios de mobilidade e fortalecimento do CORE. TÉCNICA - aprendizado e aprimoramento dos nossos movimentos. W.O.D - workout of the day - TESTE DO DIA. Você vai testar os seus limites e se desafiar para terminar mais rápido ou fazer o máximo de repetições no tempo estabelecido.

CrossFit^® BlackSheep Itaim: Avaliações

3.2/5 (5 Avaliações)

Pedro César Leão Publicada no 4 years ago

Experiência fantástica: Ótima academia de crossfit, com boa estrutura e professores atenciosos. Mesmo para quem é iniciante, há treinos que conseguem ser feitos com mais tranquilidade e adaptações. No entanto, para todos os alunos o treino de 1 hora é bastante puxado, e não é possível sair sem suar muito.

Paola Tena Publicada no 4 years ago

Experiência fantástica: Melhor box de Crossfit!!!

Jairo Honorio Publicada no 5 years ago

Experiência positiva: Bom só que muito lotado.

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