Informações sobre o OKA GYM
Horário de funcionamento
- segunda-feira: 05:30 – 22:30
- terça-feira: 05:30 – 22:30
- quarta-feira: 05:30 – 22:30
- quinta-feira: 05:30 – 22:30
- sexta-feira: 05:30 – 22:30
- sábado: 08:00 – 14:00
- domingo: 09:00 – 13:00
Academia de Musculação e Ginástica com conceito intimista, sustentável e inovador!
Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdômen, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral.
Sem dúvida, a musculação é hoje uma das mais importantes atividades físicas a ser praticada. O volume muscular das pessoas é determinado pela genética e pelas características das atividades físicas que elas fazem regularmente..
O jump diferencia-se em relação as outras modalidades praticadas em academia pela redução do impacto nas articulações, uma vez que o mini-trampolim pode absorver cerca de 87% do impacto do exercício.
Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas… Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos.
A vantagem de fazer abdominais com regularidade é a de aumentar a flexibilidade, o fortalecimento e o alcance de movimento dos músculos centrais do corpo, também conhecidos pelo nome de core.
Corrida ou caminhada regularmente: ambos estão ligados à melhora na circulação sanguínea e nos níveis de colesterol, à prevenção de doenças cardíacas, diabetes e alergias e até à redução da incidência de alguns tipos de câncer, mostram pesquisas.
A dança traz diversos benefícios para a saúde, dentre eles o aumento da flexibilidade corporal, o aprimoramento da coordenação motora, a melhora cardiorrespiratória e também a otimização do condicionamento aeróbico.
Não pense apenas, tenha atitude sustentável. Oka Gym reaproveita águas de chuva e utiliza energia solar, por respeito ao meio ambiente e à sua qualidade de vida.
Inclua qualidade no seu estilo de vida. Conte com modernos equipamentos para realizar as atividades propostas por nossos professores, sob medida para você.
Nosso comentário de Br.FitFit.Fitness sobre OKA GYM:
O OKA GYM, localizado em Recife, é amplamente reconhecido por sua estrutura diferenciada e ambiente acolhedor. Os usuários elogiam a academia por:
- Ambiente agradável: Os visitantes destacam a limpeza, a climatização e a boa iluminação do espaço.
- Equipamentos de qualidade: A academia conta com maquinário moderno e bem mantido.
- Profissionais atenciosos: Os professores são elogiados por sua dedicação, cuidado e capacidade de motivar os alunos, oferecendo um atendimento exemplar.
- Flexibilidade de horários: Muitos usuários apreciam os horários convenientes para treinos, além do excelente box de CrossFit disponível.
- Atendimento positivo: O serviço prestado pelos atendentes é geralmente elogiado como atencioso e solícito.
No entanto, alguns pontos a serem considerados incluem:
- A recepção pode ter momentos em que não está disponível, causando desconforto aos usuários.
- Algumas pessoas mencionaram a necessidade de mais equipamentos e de uma melhor organização do espaço.
- A academia é considerada pequena em comparação com outras, especialmente em horários de pico, o que pode dificultar treinos.
No geral, o OKA GYM se destaca como uma das melhores academias da Zona Norte, oferecendo uma estrutura excelente e uma equipe capacitada, apesar de alguns aspectos que precisam de melhorias.
OKA GYM: Opiniões
Experiência fantástica: Profissionais excelentes, o acompanhamento é muito bom,espaço muito bom, máquinas ótimas... em resumo, uma academia perfeita pra quem quer iniciar ou quem já treina a muito tempo!
Experiência fantástica: Academia organizada, climatizada, ambiente tranquilo para se treinar e uma excelente equipe profissional
Experiência fantástica: Excelente academia.
Experiência fantástica: Otimaaa
Experiência fantástica: a melhor academia do Recife
Experiência fantástica: Bom ambiente, boas máquinas e excelentes profissionais. É perceptível todo o cuidado e dedicação para criar o melhor ambiente para os alunos. Todos muito simpáticos, atenciosos e cuidadosos. Ambiente limpo, bem aclimatando, bem iluminado. A Oka realmente é uma academia diferenciada.
Experiência fantástica: Academia bonita, bons equipamentos,da pra treinar em horário de pico.
Experiência positiva: Gosto muito da academia! Muitas vezes o atendimento na recepção deixa a desejar, já cheguei e não tinha ninguém lá, quando da algum problema você tem que esperar algum professor ir chamar a recepcionista! Ao meu ver, faltam equipamentos diferentes e uma melhor organização do espaço
Experiência fantástica: A melhor possível
Experiência fantástica: Muito bom
Experiência fantástica: Otima
Experiência fantástica: Sem dúvida, a melhor a academia do Recife.
Experiência fantástica: Maquinário com ótima manutenção, horários bastante flexíveis, mas sem dúvida, se destaca pelos professores. São muito atenciosos e receptivos, sempre prontos a ajudar novos e velhos alunos.
Experiência fantástica: Melhor Cross da Zona Norte!
Experiência fantástica: Excelente
Experiência fantástica: Iniciei as atividades esses mês. Quem esta me orientando é o Rodrigo e estou satisfeito com o acompanhamento. A frequência é muito boa; no aspecto de equipamentos não deixa a desejar. A localização é estratégica e com acesso razoável.
Experiência negativa: Academia minúscula. Cliente gympass é tratado como se tivesse pedindo um favor. Não recomendo nem pra iniciantes.
Experiência positiva: Academia pequena, poucas máquinas, porém modernas. Valor acima da média.
Experiência negativa: A academia em si é ótima, mas sou vizinha do OKA BOX, o box de Crossfit, e é de um desrespeito imenso com os vizinhos. Sempre pedimos para abaixar o som, que começa altíssimo desde 5 horas da manhã, e quando respondem dizem que vão se atentar a isso - o que faz a pessoa se sentir uma palhaça porque 1 hora (ou menos) depois já está alto de novo, e basicamente o dia todo - incluindo alguns horários no sábado e um horário no domingo. Completo desrespeito.
Experiência positiva: Academia pequena, com máquinas absurdamente velhas! Precisa urgente de uma renovada. Cobram mais caro do que a SmartFit e o equipamento é pior. O único ponto positivo de lá é a equipe de professores super atenciosa e prestativa. Todos simpáticos e prontos para ajudar e dar dicas.
Experiência positiva: A academia é boa, bem localizada, o equipamento e profissionais são bons. Mas é pequena, então horário de pico é bem complicado.
Experiência fantástica: Espaço sempre limpo, Recepcionistas muito solicitas e Coach’s sempre educados e muito prestativos.
Experiência fantástica: Box Tooop, ótima estrutura, muitos materiais, lugar bem organizado, professores super capacitados e sempre dispostos a ajudar no que for preciso, super recomendo ✌️♂️♀️
Experiência fantástica: Ótimo box de CrossFit. Atendimento excelente e ótima estrutura.
Experiência fantástica: Melhor opção da zn
Experiência fantástica: Melhor opção da zn
Experiência fantástica: Local agradabilíssimo, pessoal super de boa e o atendimento é perfeito. Super indico.
Experiência fantástica: Academia aconchegante, profissionais altamente educados e atenciosos.
Experiência fantástica: Recomendo demais!!!
Experiência positiva: Fecha as 22h :(
Experiência fantástica: Excelente atendimento
Experiência fantástica: É difícil de encontrar palavras certas para a oka, que academia de excelente estrutura e o melhor da academia são os profissionais atenciosos, educados e motivadores.
Experiência fantástica: Super legal, pessoal atencioso, academia com tudo o que necessita para um bom treino e preço justo.
Experiência fantástica: Excelente Box de crossfit e agora conta com o melhor recovery da cidade com o fisioterapeuta Caio César Rabelo.
Experiência fantástica: Estrutura e profissionais excelentes
Experiência fantástica: Ótima academia!
Experiência fantástica: Referência!!
Experiência fantástica: Otimo.
Experiência fantástica: Super recomendo!!!
Experiência positiva: Local de máquinas
Experiência fantástica: Excelente
Experiência fantástica: Amo tudo isso. Beijos
Experiência fantástica: Academia muito boa com pessoas supertenciosas e excelente infraesteutura.
Experiência fantástica: Como sempre muito bom.
Experiência fantástica: Aparelhos de primeira e atenção total dos orientadores!
Experiência fantástica: Box top.
Experiência fantástica: Tudoo! Bem limpo e organizado, seguindo todas as medidas estabelecidas pra reduzir o risco de contágio do novo coronavírus. Os profissionais são incríveis, super simpáticos e solícitos!
Experiência fantástica: Boa academia na zona norte de Recife. Academia bem climatizada, com ótimos equipamentos e excelente equipe de professores.
Experiência fantástica: Academia diferenciada, os professores realmente prestam atenção a você
Experiência fantástica: Atendimento muito bom! Professora Dani muito atenciosa.
Experiência fantástica: Amo
Experiência fantástica: Academia excelente e com ótimos profissionais . Música boa, limpa e não é lotada demais . Recomendo
Experiência fantástica: Aqui voce realmente se sente bem. Melhores instrutores, muito atenciosos. Parabéns.
Experiência fantástica: Academia muito Boa e aparelhos de primeira
Experiência fantástica: Academia com equipamentos TOP e atendimento diferenciado!!!
Experiência fantástica: A academia funciona no sábado e domingo. Bons equipamentos. O preço é um pouco acima da média na região.
Experiência fantástica: Academia moderna e ambiente excelente.
Experiência fantástica: Academia muito boa, equipamentos de ótima qualidade, excelentes profissionais e atendimento diferenciado!
Experiência fantástica:
Experiência fantástica: Top
Experiência fantástica: Melhor academia zona norte
Experiência fantástica: Academia com um trabalho bem sério, bastante profissionalismo.
Experiência fantástica: Excelente
Experiência fantástica: Muito boa
Experiência negativa: Sala de bike muito quente sem ar condicionado. Excelentes profissionais na sala de musculação.
Experiência fantástica: Excelente academia. Atendimento semi personalizado. Os funcionários são show de bola
Experiência fantástica: Ótima academia e bem localizada!
Experiência fantástica: Ótima academia e bem localizada!
Experiência fantástica: Excelente espaço para cuida da saúde física e mental! Profissionais altamente capacitados e engajados nas orientações aos alunos!
Experiência fantástica: Melhor academia. Um pouco cara, mas vale a pena.
Experiência fantástica: Tudo maravilhoso! Um sonho de academia!
Experiência negativa: Nada demais
Experiência fantástica: Melhor equipe da cidade
Experiência fantástica: Atendimento profissional
Experiência fantástica: Muito boa
Experiência positiva: Ótima localização, instalações muito agradável e aconchegante. Tem poucas modalidades de ginástica, como jump e pump.
Experiência fantástica: Academia top! Para quem busca um bom lugar para treinar.
Experiência fantástica: Seguramente uma das melhores academias do Recife.
Experiência fantástica: Top
Experiência fantástica: Pessoal com boa formação e muito atencioso.
Experiência fantástica: Top!
Experiência fantástica: Excelente academia de ginástica. Ótima estrutura e excelente maquinário. Boas salas para bike, esteiras e aulas. Também possui uma área para exercícios funcionais. Além disso, conta com um bistrô com comidas saudáveis.
Experiência fantástica: Amei
Experiência fantástica: Porque lá é maravilhoso.
Experiência fantástica: Sensacional!
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