Ultra Academia Augusta
Informações sobre o Ultra Academia Augusta
01412-000, Paraguaçu Paulista
Horário de funcionamento
- segunda-feira: 06:00 – 23:00
- terça-feira: 06:00 – 23:00
- quarta-feira: 06:00 – 23:00
- quinta-feira: 06:00 – 23:00
- sexta-feira: 06:00 – 23:00
- sábado: 10:00 – 16:00
- domingo: 10:00 – 16:00
Alongar é preciso, sabia? Mantém os músculos flexíveis, fortes e saudáveis. E mais: alivia as tensões provocadas pelo estresse promovendo mais conforto para o seu dia. Ultra dica: Para aquecer os músculos antes do alongamento, basta cinco a dez minutos de atividades leves, como uma caminhada rápida. Você também pode alongar após um treino aeróbico ou de musculação.
O HIIT, treino intervalado de alta intensidade, não é útil apenas para quem vive na correria. O programa de treino mais eficiente para quem busca emagrecimento, comprovado cientificamente. Um treino rápido, e intenso, estimula o metabolismo a responder cronicamente aumentando a metabolismo, fazendo você continuar queimando gordura mesmo após a aula.
Ultra Academia Augusta: Opiniões
Experiência fantástica: Academia limpa, aparelhos novos, boa variedade de aparelhos e cargas. Andares diferentes para cardio e musculação. Só achei o local de alongamento pequeno. Possui também aulas coletivas. Sempre bem climatizada e com horário de funcionamento bem amplo, possibilitando adequação a rotina. Valor excelente.
Experiência positiva: academia nova, com bons aparelhos, não é muito cheia e a mensalidade é bem barata (menos de 100 reais). ideal para quem "já sabe malhar" ou tem treino personalizado (com personal, por exemplo), porque os treinos que a academia passa são os mesmos para todo mundo e os professores não te corrigem nem verificam se você está fazendo o exercício corretamente. também têm algumas aulas coletivas (fitdance, zumba, alongamento, abdominal, etc.).
Experiência positiva: Boa academia, equipe atenciosa e não é cheia. Pontos a melhorar novAs aulas de ginástica pois os horários são restritos e poucas opções e não tem wi-fi.
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