Corpo em Ação Nações

Solte-se com a música e que em forma participando da incrível festa de dança-fitness. As aulas de Zumba® apresentam ritmos exóticos com batidas internacionais e latinas de alta energia. É fácil de fazer, eficaz e divertido ao extremo.

Uma modalidade que desenvolve coordenação motora e ajuda em diversos aspectos do crescimento do bebê. Modalidade para bebês a partir de 06 meses.

Modalidade praticada dentro da água com auxílio de equipamentos apropriados, gerando assim benefícios para o corpo e sem impacto nas articulações.

Uma modalidade que ajuda a aumentar a auto estima, dá segurança e melhora a saúde. É uma atividade que não afeta as articulações, relaxa a musculatura e ajuda a aliviar a tensão. Por ser praticada na água, os músculos podem trabalhar sem impacto em movimentos onde a maior parte deles é envolvida.

A Natação é uma atividade física completa e promove mais segurança para quem a pratica. Aqui as crianças podem se locomover, mergulhar, buscar objetos, flutuar e sair sozinhos da piscina. Uma atividade refrescante e que traz inúmeros benefícios para as crianças.

Combina movimentos de peso corporal, condicionamento muscular, cardio e treinamento pliométricos. Em uma aula de uma hora você irá queima calorias e também tonificar os braços, as pernas, o abdômen e glúteos

Baseia-se nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição múscular.

Preparar corpo e mente! Nossos personais ajudam você a treinar com confiança e sem lesões, preparando o seu treino de acordo com as suas necessidades.

A modalidade RPM é ministrada pelo professor, para turmas de até 15 pessoas. Também conhecida como RPM, possui coreografias de vários níveis de intensidade, podendo queimar até 800 calorias em uma aula.

A Corpo em Ação oferece a melhor estrutura da região, através de quatro amplas unidades localizadas em bairros estratégicos da cidade. Entre em contato e agende uma aula experimental.

TAPAJÓS (047) 3333-0989 AREIAS (47) 99220-1449 NAÇÕES (47) 3394-3654 Cada unidade apresenta um horário de atendimento, entre em contato e tire suas dúvidas.

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