H+ Academia

Nós estamos sempre inovando e tentando melhorar cada vez mais a qualidade do nosso serviço. Nossos professores são os melhores! Venha conhecer nossa Academia aqui no Centro de Goiânia. ????????

Olha o resultado que o @phsousa3 e a @profthaisdaniella conseguiram! Que Show! ????????????.É o que a nossa equipe aqui da @academia_hmais sempre fala:."O mérito é todo seu! A constância e disciplina depende exclusivamente de você. A caminhada é sua! Mas você não estará só, te mostraremos o caminho...

15 quilos a menos em 3 meses não é para qualquer um! Parabéns @thiago.l.branco, @profthaisdaniella e todos os envolvidos nessa conquista..Que venham os próximos resultados! Equipe @academia_hmais estará sempre pronta para qualquer desafio.."Sucesso é uma viagem e não um destino!".????????????????

6 dicas para aumentar sua performance ????????.1) Realize o movimento até a falha;2) Dê preferência aos grandes grupos musculares;3) Descanse;4) Aumente a carga gradualmente;5) Tenha uma alimentação compatível;6) Treinar no mínimo 3 x por semana;.Dicas @marombafitpro ????????