Alaia CF

Maior box da região, nós acreditamos na atividade física não somente como um mecanismo que promove mudanças no corpo, mas sim, que tem o poder de transformar vidas! ????

A modalidade envolve a prática de exercícios funcionais, atividades aeróbicas, anaeróbicas e treinos de força, tudo isso em um formato de treinos intervalados e executados em alta intensidade por curtos períodos de tempo.

A prática de atividades físicas baseada nos movimentos funcionais é capaz de trazer melhoras significativas na mobilidade, flexibilidade, resistência e força, além de regular índices de hormônios como o cortisol. 

Em resumo, um corpo em atividade tem menores chances de sofrer com doenças crônicas como obesidade, diabetes, hipertensão arterial e dores crônicas sem motivo aparente.

A aula experimental é o seu primeiro contato com a nossa metodologia, nela você vai conhecer o nosso espaço e sentir a energia do Alaia. 

Agende uma experimental, é gratuita! ????