Personal Gym & Lifestyle
Informações sobre o Personal Gym & Lifestyle
Horário de funcionamento
- segunda-feira: 06:00 – 23:00
- terça-feira: 06:00 – 23:00
- quarta-feira: 06:00 – 23:00
- quinta-feira: 06:00 – 23:00
- sexta-feira: 06:00 – 23:00
- sábado: 08:00 – 17:00
- domingo: 09:00 – 13:00
A Personal Gym é de grande importância para todo o meu treinamento e preparação, é literalmente a minha segunda casa! Além disso, a estrutura que temos aqui é top, com equipamentos de ponta e horário diferenciado.
Na Personal Gym esqueço todos os meus problemas. Canso meu corpo e descanso a minha mente. É a minha segunda casa. Aqui me sinto muito bem tratada e especial!
A Personal Gym & Lifestyle, possui mais de 1.000m2 com estacionamento amplo, ambiente climatizado, espaço KIDS e bistrot funcional. Além de oferecer estrutura para que o nosso aluno possa desfrutar de mais de 10 modalidades, com equipamentos de alta qualidade e completamente atuais.
O treinamento funcional á a prática de exercícios que reproduzem a maneira como a gente se move na vida cotidiana, ou seja, fazendo nossas atividades diárias.
Os exercícios são bem mais dinâmicos do que os treinos tradicionais, até porque já fazem parte da rotina de tarefas executadas diariamente, porém com um novo foco.
Criada nos Estados Unidos, em 1995 pelo ciclista sul-africano Johnny G, o spinning, também conhecido como bike indoor é a modalidade esportiva predominantemente aeróbica que mais ganhou adeptos de várias idades e condicionamento físico ao longo dos últimos anos.
A dança invadiu academias com movimentos que prometem detonar até 600 calorias em 1 hora de aula. O segredo está nas coreografias divertidas, modernas e inclusivas para todos os gostos e estilos musicais.
As aulas de Fit Dance são fáceis de acompanhar, permitindo que qualquer aluno siga ritmos variados. Ou seja, alcançam um público bastante diversificado.
Indicado para iniciantes e praticantes. Homens e mulheres de todas as idades que buscam o autoconhecimento, queiram aprender a respirar de uma forma correta, conquistar um alinhamento da coluna vertebral, aumentar a flexibilidade do corpo, o equilíbrio, melhorar a concentração e ganhar tônus muscular.
O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).
A musculação é uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.
O Alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos.Ele promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de propiciar uma amplitude maior nos movimentos, melhorando a performance em diferentes atividades físicas.
A palavra Core vem do inglês e significa Centro ou Núcleo. Ele é uma unidade integrada, composta de 29 pares de músculos, que suportam o complexo bacia-pélvis-lombar e está localizado nas regiões mais profundas do tronco e da pelve. Esses músculos formam um centro de força que mantém a estabilidade da coluna lombar e a flexibilidade. Por serem músculos profundos, as pessoas não os trabalham ou, às vezes, não dão a importância que eles merecem e isso é um erro, pois eles são os músculos mais importantes que tem que ser exercitados.
Tarifas
Personal Gym & Lifestyle: Opiniões
Experiência fantástica: Academia muito boa , equipamentos de qualidade.
Experiência fantástica: Top
Experiência fantástica: Ótima academia com variedade de equipamentos e bons profissionais, pena que a movimentação aumentou muito fazendo com que ocorra espera nas maquinas em alguns horários específicos.
Experiência fantástica: Exercitar e exercitar, o corpo pede a alma pede. Excelente academia em Jlle.
Experiência fantástica: Melhorar academia da cidade. Equipamentos novos e modernos.
Experiência fantástica: Academia muito boa. Tem tudo.
Experiência fantástica: Ótima academia.
Experiência fantástica: Cuidando de sua saúde e bem estar. Personal.
Experiência fantástica: Excelente academia! O ambiente é motivador, com uma atmosfera positiva proporcionada pelas pessoas dedicadas e amigáveis. As máquinas são modernas e bem mantidas, tornando o treino mais eficiente. A iluminação é perfeita, criando uma atmosfera energizante. Recomendo a todos que buscam uma experiência completa de fitness!
Experiência fantástica: Excelente estrutura e atendimento!
Experiência fantástica: Excelente
Experiência fantástica: Gosto bastante da academia! Ampla, e com muitos aparelhos… Possui dois estacionamentos, o que facilita muito em horários mais cheios!
Experiência fantástica: Espetacular, atendimento nota 1000. Muito obrigado
Experiência fantástica: Academia ampla, espaçosa, banheiros limpos e agradáveis, excelente localização com estacionamento exclusivo, professores atenciosos, amplo espaço para práticas de atividades aeróbicas e agradável.
Experiência fantástica: Academia Top!
Experiência fantástica: Clineta há muitos anos. Sempre muito bem atendida
Experiência fantástica: Excelente ambiente e atendimento acolhedor.
Experiência fantástica: Começamos a poucos dias.. muito top a academia pessoal muito gente boa.. me segue no insta.. Nadine Boeing.
Experiência fantástica: A academia é limpa, organizada e segura! Sempre tem vagas para estacionamento! As recepcionistas são sempre simpáticas. Tem brinquedoteca para as crianças ficarem com monitora enquanto os pais se exercitam ! A aula de FitDance às terças e quintas (15hs) são ótimas !
Experiência fantástica: Ambiente lindo, estrutura maravilhosa!! Super recomendo!
Experiência fantástica: Positive: Communication , Professionalism , Quality Nota máxima. Com certeza é a melhor academia de Joinville.
Experiência fantástica: Linda perfeita e funcional uma das melhores academias de joinville , fazer plano anual tem parcelamento inteligente vem pra time personal
Experiência fantástica: Positive: Quality Excelente ambiente para realizar atividades de academia, musculação, aeróbico, funcional, várias opções de treinos! Parabéns para a equipe!
Experiência fantástica: Que academia MARAVILHOSA! Um salve especial a professora Bruna!
Experiência fantástica: Academia com excelente estrutura, inclusive a céu aberto
Experiência fantástica: Excellent. Gente muito bacana malhando e funcionários muito atenciosos e prestativos.
Experiência fantástica: Top
Experiência fantástica: Academia top, profissionais ótimos e equipamento de ponta. O atendimento das meninas excelente, em especial a Bruna que é extremamente dedicada, sempre pronta em ajudar! Sucesso!
Experiência fantástica: Atendimento nota 10, super completa.
Experiência fantástica: Ótima academia. Bem completo e com ótimos profissionais. Excelente atendimento. Recomendo para entrar em forma e manter a saúde.
Experiência fantástica: Ótima academia. Aparelhos muito bons e instrutores que ajudam bastante. Normalmente é possivel fazer um treino completo e rápido mesmo num dia com muitas pessoas.
Experiência fantástica: Adorei a empresa. Tem uma ótima qualidade no serviço e nos equipamentos.
Experiência fantástica: Ok
Experiência fantástica: Top
Experiência fantástica: Academia é muito legal, bom ambiente e muito bem localizada!!
Experiência fantástica: Sou frequentadora e adoro essa academia. Nota 10.
Experiência fantástica: Esta academia é super completa e possui uma infraestrutura incrível com opção de pratica de várias modalidades, adorei a recepção os ambientes e com certeza esta entre as minhas favoritas. Possui um espaço no andar superior com área ao ar livre ótima para quem quer sentir a brisa e praticar ao ar livre.
Experiência fantástica: Melhor academia de Joinville, completa e profissionais competentes e atenciosos.
Experiência fantástica: Ambiente familiar , acolhedor. Ótimo lugar para manter saúde física e mental !
Experiência fantástica: Minha esposa é cliente desde o início da Personal e sempre tece muitos elogios, ambiente que frequenta a vários anos, todos os dias !
Experiência fantástica: a melhor academia de Joinville! não tenho do que reclamar
Experiência fantástica: A academia é excelente, sou sempre muito bem atendido pelo Aron e pelas meninas da recepção.
Experiência fantástica: Melhor academia da cidade, apenas precisa investir mais nos instrutores da musculação, principalmente os novinhos ficam mais conversando e mal ajudam
Experiência fantástica: Academia completa, a melhor de Joinville!
Experiência fantástica: Muito boa academia e ótimo restaurante fitness
Experiência fantástica: Academia modernizada, com profissionais competentes, sempre fazem alguma ação em datas comemorativas e é um ambiente superlimpo, amo.
Experiência fantástica: Brilliant
Experiência fantástica: Top
Experiência fantástica: Best Gym in Joinville by far! early opening late closing and all the equipment and brilliant staff who are willing to help your needs!
Experiência fantástica: Excellent location and full equipped with quality machines. The employees are very funny and respectful. The parking area is a little small. There is a very good restaurant on the ground floor. The price is reasonable.
Experiência fantástica: Academia completa, atendimento individual e extremamente atencioso. Parabéns pelo excelente nível de serviço.
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