Centro de Treinamento Funcional Studio 3

Fala pessoal!Hoje vou mostrar para vcs um pouco das técnicas que ensinamos com Kettlebell.1️⃣ Botton up Um exercício excelente para estabilidade e força da cintura escapular.2️⃣ Dead cleanEsse exercício trabalha potência de quadril junto com o controle da carga na parte superior do corpo. ...

Hoje é dia de agradecer! E nós temos muito a agradecer primeiramente a Deus, e depois a vocês que foram nossa força, o nosso recomeço! Sintam-se abraçados e que no ano que se inicia, possamos estar juntos novamente. A EQUIPE STUDIO 3, DESEJA PRA FAMÍLIA STUDIO 3 E PARA TODOS OS CANTOS DO MUNDO, U...

Pois já nasceu uma criança, Deus nos mandou um menino que será o nosso rei. Ele será chamado de “Conselheiro Maravilhoso”, “Deus Poderoso”, “Pai Eterno”, “Príncipe da Paz”. Isaías 9:6

Hoje, o Studio 3 se veste de rosa por uma causa muito importante, o câncer de mama. Outubro é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações de prevenção e diagnóstico precoce da doença. Também é tempo de compartilhar informações, promovendo a conscientização e acesso aos serviços de saúde...

#tbt Há três anos começamos a transformar experiência e a qualidade dos treinos de Personal Trainer para a prática em grupo!!!Graças a Deus deu certo!!! #experiencia #phpersonaltrainer #ctfstudio3 #familiastudio3 #kettlebell #forca #resistencia #flexibilidade

Olá família Studio3!!! Está chegando a hora de voltar! Porém, algumas regras deverão ser seguidas para nossa segurança!- O uso de máscara será obrigatório.- Disponibilizaremos máscaras, e pano descartável para a higienização dos equipamentos de uso comum. - O número de alunos por horário está ...

E para nossa comemoração do dia Internacional da Mulher, durante essa semana, faça seu treino e poste nas redes socias marcando o Studio 3No dia 8 de março, faremos o sorteio de um lindo presente para quem participar dessa brincadeira!Faça seu treino, poste e vamos mostrar a força da mullher d...

Saber como você está correndo pode te ajudar e a melhorar sua performance e também a correr sem dor! Agende sua avaliação de biomecânica da [email protected]#avaliacaobiomecanica #corridaderuabrasil #treinarparacorrer#treinamentofuncional #teamislaine #vemprostudio3