DEEP BOX

Apesar de chato, o isolamento social é necessário para o bem e saúde de todos nós. Porém, para passar por essa fase de forma saudável, é necessário seguir bons hábitos e, principalmente, não se render ao sedentarismo. ????. A vontade de passar o dia no sofá assistindo séries é grande, porém, por ...

Você sabia que crosstreino é uma das modalidades que treina todas as aptidões físicas? Ou seja: .✔ Resistência cardiorrespiratória;✔ Composição corporal;✔ Força muscular;✔ Resistência muscular;✔ Flexibilidade;Entre outras capacidades do corpo; .Sendo assim, o indivíduo que possui uma rotin...

O que você fez pela sua saúde em 2019? Caso você não tenha se esforçado tanto, ou o que você fez não teve muita eficácia...tudo bem. O que vale é que tem um novo ano se aproximando e novas oportunidade de começar hábitos saudáveis surgirão. Mas não desperdiça, beleza?