CrossFit^® Volk

Descubra a CrossFit Volk, um espaço de treinamento funcional que cria um ambiente inclusivo para todos, sem restrições de horários. Desde sua fundação em 2014, o Centro Funcional Volk tem como objetivo promover a saúde e salvar vidas através do exercício.

O nosso box é reconhecido na região e acolhe tanto atletas experientes quanto iniciantes, oferecendo um treinamento divertido e educativo, especialmente voltado para crianças. Acreditamos que a atividade física deve gerar um amor duradouro, e nosso trabalho visa cultivar esse desejo nas novas gerações.

Nosso método inclui o Levantamento de Peso Olímpico, que desenvolve agilidade, força explosiva e coordenação motora. Integramos exercícios dinâmicos como o Snatch e o Clean Jerk para resultados otimizados e abrangentes.

Além disso, trabalhamos condições cardiorrespiratórias com atividades como corrida, remo, pular corda e uso de bicicletas, ajudando a expandir seu VO2 max e potencializando seu desempenho nos WODs (Workouts of the Day).

No CrossFit Volk, adaptamos nosso treinamento às necessidades de cada indivíduo, independentemente da idade ou condição física, promovendo o aumento de força, resistência muscular, flexibilidade e muito mais. Fazemos parte de uma verdadeira família! Venha experimentar uma aula gratuita e descubra como o treinamento funcional pode transformar sua vida.

Contamos com uma equipe altamente qualificada e apaixonada, sempre disposta a ajudar. Se você procura um lugar onde treinamento e amizade se encontram, o CrossFit Volk é o lugar certo!