CrossFit^® Ipiranga

O CrossFit é um esporte dinâmico e totalmente diferente do que você já experimentou. Nosso maior objetivo é preparar você para qualquer atividade do seu dia a dia, seja subir escadas ou até mesmo ter fôlego para brincar com seus filhos depois de um dia cansativo de trabalho. Os treinos são baseados em exercícios funcionais, constantemente variados e em alta intensidade, isso significa que treinando CrossFit, você melhora o seu condicionamento físico em um curto espaço de tempo, dentro de um ambiente de coletividade e amizade. Isso te motivará a querer sempre ir além do que imagina. Oferecemos a você bem-estar e saúde, além da adrenalina, ambiente acolhedor e com um atendimento exclusivo. A sua evolução é a nossa. Juntos somos sempre mais fortes!

Todos são bem-vindos! Lembre-se: O CrossFit é para todos! Nosso objetivo é que você desenvolva todas as suas capacidades físicas, dentro do seu limite e extraindo o melhor que você possa dar, todos os dias e cada dia mais!

Em um treino de CrossFit, os alunos fazem um aquecimento, a prática da técnica e depois o WOD (workout of the day) ou treino do dia. Cada dia é um treino, cada treino um desafio diferente, isso porque, conseguimos variar e trabalhar todas as capacidades físicas do ser humano, fazendo com que o aluno supere sempre seus resultados.

Nosso objetivo é desenvolver treinos completos, diferenciados e desafiadores aos nossos alunos, para que assim alcancem o seu melhor potencial físico, de uma maneira eficiente, profissional, segura e descontraída.

Dentre os inúmeros benefícios do CrossFit, podemos destacar: aumento de força; redução de percentual de gordura; melhora na flexibilidade, capacidade cardiovascular e respiratória; aumento de resistência muscular; melhora no equilíbrio e redução de stress. Todos esses resultados são alcançados em um curto espaço de tempo.

Para começar a treinar, primeiro você deve agendar uma aula experimental por meio do nosso e-mail ou telefone. Nesta aula você terá uma apresentação do nosso box, do método de treino e aprenderá alguns movimentos técnicos que provavelmente não tenha executado em nenhum outro esporte.

Todos esses exercícios podem ser feitos por qualquer tipo de pessoa, independente do seu grau de condicionamento físico, idade, sexo ou distinção física, visto que são feitos em diferentes níveis de carga, complexidade adaptada e condições físicas.

Somos a primeira CrossFit no bairro histórico do Ipiranga e contamos com um amplo espaço de treino, ambiente moderno, descontraído, com toda infraestrutura e know-how necessários para trazer qualidade de vida e saúde para o seu dia a dia. Nosso time de profissionais experientes e muito capacitados, tem na veia a vontade de ensinar esse esporte apaixonante e viciante, com muita cautela para os iniciantes, assim como, exigindo performance dos já praticantes. Nesses 3 anos, formamos além de alunos condicionados, uma grande família.

Graduado em Educação Física pela FIC – Faculdades Integradas do Ceará Especialização em Fisiologia do Exercício pela UNIFOR – Universidade de Fortaleza CrossFit Level 1 e 2, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Kids, CrossFit Gymnastics, Weightlifting e Kettlebell Lifting Exercício amigo: Snatch e Ring Muscle Up Calcanhar de aquiles: Handstand Push Up Por que entrou para esse mundo do CrossFit? “São vários os motivos. Primeiro pelos desafios e por ser um esporte dinâmico. Segundo porque me possibilita ajudar centenas de pessoas a se condicionar, a ter uma vida diferente, com qualidade e saúde. Terceiro, pelo espírito de comunidade, amizade, humildade, superação, dentre tantos outros sentimentos bons que esse esporte desperta dentro de cada um de nós.”