Extremus Life Fitness

???? FOCA NO CARNAVAL???? O carnaval está quase aí, o momento de ficar em forma é agora; corre que dá tempo. ???? Vem comigo!Extremus Life Fitness – WhatsApp (65) 99630-0310

Tem muita gente que pensa que fazer exercício é pra alcançar seu objetivo em "X" tempo e que depois pode voltar a comer do jeito que quiser e não treinar mais e que o resultado é garantido pra sempre.Genteeeee, exercício e alimentação equilibrada é pra vida toda!Nosso corpo é uma máquina, plane...

O agachamento é um exercício completo, pois envolve vários músculos, incluindo os músculos abdominais, das costas, coxas e glúteos. Dessa forma, os principais benefícios do agachamento são:1️⃣ Fortalecimento dos músculos abdominais e das costas;2️⃣ Fortalecimento e hipertrofia das coxas ...

DISCIPLINA!Você já retomou suas atividades de rotina? ????Não tem segredo! ❌RESULTADOS aparecem a partir do seu foco! Vem comigo!Extremus Life Fitness – WhatsApp (65) 99630-0310

A prancha recruta os músculos abdominais, como o reto abdominal, a musculatura profunda, o transverso abdominal, ou seja, estabilidade da coluna vertebral, além dos oblíquos que consistem nos movimentos de rotação.Por recrutar toda a região do core, auxilia no fortalecimento dos quadris e lombar...

Não fique esperando as coisas acontecerem, se você quer chegar a algum objetivo, levante-se e tenha atitude, corra atrás! CRIE! ????????????Vem Comigo!Extremus Life Fitness – WhatsApp (65) 99630-0310

Quem nunca, né?Ultima semana do ano, esse é o momento de pensar naqueles objetivos que ficaram só na promessa! Marque aquele amigo(a) que disse que começaria a treinar no próximo ano e até agora não começou!Sempre é tempo de começar.Vem comigo!Extremus Life Fitness – WhatsApp (65) 99630-0310

O ano está quase no fim, e quais são seus planos para 2022?Meu desejo é que seja um ano sem desculpas para não vir treinar Vem comigo!Extremus Life Fitness – WhatsApp (65) 99630-0310