CrossBox Itália

Chegou a hora de você se dasafiar em um novo esporte, aqui você vai treinar Levantamento de Peso Olímpico, Gisnástica Olímpica e Exercícios Funcionais.

A CrossBox é a uma box de Treinamento Intenso e constantemente variado, somos a maior comunidade de Santa Catarina com 5 unidades amplamente equipadas para atender nossos clientes. Oferecemos um programa físico geral, que atende a pessoas independente do seu nível de condicionamento físico.

Nosso programa é baseado na metodologia do CrossTraining. Movimentos funcionais (como agachar ou saltar), constantemente variados sobre alta intensidade (sair de sua zona de conforto). Nós buscamos um programa que te prepare para o amanhã, que te torne mais saudável e que acima de tudo, você tenha prazer praticando!

A CrossBox é equipada com aquilo que existe de melhor no mercado para treinamento específico de ginástica, levantamento e endurance. Nosso box tem um conjunto de barras capaz de comportar 20 atletas além de cordas, barras olímpicas, kettle bells, argolas, remos e muito mais.

E o mais importante. Na família CrossBox você irá se sentir acolhido, não apenas pelos alunos mas também pelo nosso time de coachs formado pelos melhores profissionais do mercado.

O exercício do dia, WOD, será sempre o mesmo durante o dia, porém diferente de um dia para o outro. Oferecemos aulas de manhã, tarde e noite. Essas aulas de 1 hora de duração são compostas de (1) aquecimento para todo seu corpo e mobilidade seguida de um (2) treino de força e/ou habilidade e por fim (3) condicionamento metabólico (WOD).

E o melhor de tudo, os exercícios são programados pelos treinadores, sendo assim você não precisa se preocupar se esta treinando os grupos musculares da melhor forma ou se esta realizando os movimentos corretos, pois não apenas terá alguém te dizendo o que fazer mas também como realizar os movimentos corretamente.

Você pode esperar qualquer combinação de levantamento de peso, power lifting, movimentos ginásticos, pliometria, calisthenics e condicionamento metabólico. Nossos exercícios são geralmente realizados com o intuito de cumprir uma tarefa ou por um tempo pré-determinado. Você será desafiado no lado físico e mental todos os dias!

Para participar das aulas em grupo na CrossBox, pedimos que você reserve a aula pelo aplicativo (lembrando que existe um limite de 20 alunos por aula).

O limite de aulas e horários vai depender do plano que você escolher, sendo que em todas as aulas você terá os melhores professores para te atender e um limite de 20 alunos por aula, entregando assim a melhor qualidade de serviço possível.

Temos diversos tipos de planos: Diária, Quinzenal, Mensal, Semestral e Anual. Quanto maior o número de meses que você fechar, menor o valor por mês, e o melhor de tudo é que trabalhamos com pagamentos via boletos, assim você não precisa utilizar o limite do seu cartão ou cheque.

Em qualquer um dos planos você terá acesso a:               ▪︎ Clinicas de LPO ou Ginástica          ▪︎ Eventos Externos e Internos

         ▪︎ Banheiro Equipados para banho          ▪︎ Acesso livre para treino personalizado          ▪︎ App para agendamento de aulas