Ginge CrossFit^®

Um ambiente familiar e inclusivo criado pra ti. Contamos com três áreas de treinos em nosso ambiente, uma estrutura completa com todos os equipamentos necessários para a  melhor experiência e execução adequada de todos os treinos. A nossa equipe te acompanha no dia-a-dia e da melhor maneira entende e adapta as necessidades do seu corpo te ajudando a alcançar os seus objetivos. Bora mudar de vida?

Se sim, basta nos chamar no WhatsApp ou no Insta para agendar a sua aula experimental! Depois, é só vestir uma roupa leve e tênis, trazer sua garrafa de água e chegar aqui na Ginge 5 minutos antes da hora marcada. Assim, você pode ser recebido por um de nós da equipe e já trocar uma ideia com o Coach que te dará a primeira aula. Durante esta experiência, geralmente, sua aula será dividida em três momentos: Warm Up – um aquecimento geral, no qual o objetivo é elevar a temperatura do seu corpo, te preparando para o que está por vir;  Skills – quando acontece o aprendizado do movimento e técnicas básicas, além das adaptações necessárias e séries de força; WOD – workout of the day – ou seja, o seu treino do dia. É o momento quando o seu objetivo é trabalhar com uma intensidade elevada, respeitando sempre o seu condicionamento físico atual.

A Ginge surgiu de uma relação de amizade e do amor em comum ao CrossFit. O desejo de melhorar vidas através dessa modalidade e de ter um negócio próprio manifestou-se com a construção da Ginge Crossfit. Com muita dedicação, companherismo, energia, criamos um amibiente familiar,inclusivo,aconchegante e divertido. Nosso alunos sentem que a Ginge é uma extensão da sua casa. Fazer parte da Ginge é mais do que apenas treinar, é vivenciar uma experiência única de saúde.