Informações sobre o Academia do Bairro

Av. Juca Batista 1700
91555-000, Porto Alegre
+55 51 3273-4245

Horário de funcionamento

  • segunda-feira: 06:30 – 00:00
  • terça-feira: 06:30 – 00:00
  • quarta-feira: 06:30 – 00:00
  • quinta-feira: 06:30 – 00:00
  • sexta-feira: 06:30 – 00:00
  • sábado: 08:00 – 15:00
  • domingo: Fechado

Músculos pequenos auxiliam no treino de grandes músculos, levando a fadiga indiretamente, portanto, nunca treine Tríceps no dia posterior ao treino de Peitoral, nunca treino Bíceps no dia posterior ao treino de Dorsal.

Evite a combinação de grandes músculos em um único treino, seu músculo precisa de uma boa porção de sangue bombeando para que os nutrientes necessários auxiliem na recuperação, então evite trabalhar Dorsal e Peitoral juntos.

Músculos pequenos podem ser perfeitamente encaixados em treino de grandes músculos, sendo assim, utilize músculos que já serão exigidos pelo treino, como Peitoral e Tríceps, ou Dorsal e Bíceps.

Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, mesmo sem nunca ter sido a rainha do gingado. Perder centenas de calorias (são, em média, 600 a cada hora); ganhar fôlego, disposição, saúde.

Conhecido como o detonador de calorias, o é uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

A ginástica localizada é uma forma de exercício que consiste em uma variedade de movimentos simples, muitas vezes rítmicos, geralmente feitos sem o uso de equipamentos. Eles são destinados a aumentar a força e a flexibilidade corporal com movimentos como flexões e saltos usando apenas do peso do corpo.

O jump é uma ótima opção para quem corre, pois ajuda a aumentar a resistência, ou para aqueles que tiveram algum tipo de lesão e estão no processo de recuperação, devido ao baixo impacto durante os movimentos. Muita gente procura também, pois durante a aula, a capacidade de resistir à fadiga do organismo é bem treinada, o que ajuda na adaptação de qualquer esporte de longa duração.

A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. Desenvolveu-se, efetivamente, a partir dos exercícios físicos realizados pelos soldados da Grécia Antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo e habilidades semelhantes a executadas em um circo, como fazem os chamados acrobatas.

O relaxamento é uma técnica física que auxilia nos estados de estresse, tensão muscular, ou ainda como meio revigorante que atua beneficamente sobre sua saúde física, mental e emocional. Você deve sentir o seu corpo totalmente relaxado a respiração leve e a mente livre de pensamentos estressantes.

Zumba é uma dança latina, criada na Colômbia pelo coreógrafo Beto Perez na década de 1990. A dança esta presente em mais de 150 países. A zumba é uma mistura de samba, salsa, merengue e mambo e por este motivo, é muito utilizada em acadêmias para a prática do fitness, por promover o condicionamento físico de um modo geral.

Pump é um programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e define seu corpo por inteiro, utiliza exercícios de treinamento de força e resistência, dentro da sala de ginástica.

Academia do Bairro é uma rede de academias que desenvolve um modelo único de trabalho que a mais de 25 anos vem dando certo no Rio Grande o Sul e está inovando com uma política de qualidade superior, pois conserva nossas raízes, aproximando o público das suas origens com qualidade e seriedade no atendimento e comprometimento com cada aluno que faz parte da nossa Rede.

Nosso comentário de Br.FitFit.Fitness sobre Academia do Bairro:

A Academia do Bairro, localizada em Porto Alegre, é um centro esportivo que tem conquistado muitos usuários com suas instalações e serviços. Entre os pontos fortes destacados pelos frequentadores, podemos listar:

  • Boa infraestrutura: A academia possui um amplo espaço para treinos, com aparelhos em boa condição e variedade de equipamentos.
  • Atendimento de qualidade: Muitos usuários elogiam o atendimento cordial e atencioso dos professores, especialmente do Alex, que se destaca por sua disposição para ajudar.
  • Ambiente agradável: Os frequentadores apreciam o ambiente familiar e acolhedor da academia, além de sua localização prática.
  • Áreas adicionais: A existência de uma área kids é um atrativo para os pais que desejam treinar com seus filhos.
  • Água gelada: A academia disponibiliza água gelada em bebedouros, um conforto apreciado durante os treinos.

No entanto, alguns aspectos devem ser melhorados:

  • Climatização: A academia recebeu críticas sobre a ventilação e o funcionamento do ar condicionado, especialmente durante dias quentes, o que pode comprometer o conforto durante os treinos.
  • Atendimento pós-venda: Houve relatos de falta de suporte e comunicação com os usuários após a contratação do plano, evidenciando a necessidade de uma gestão mais atenta.
  • Correção de postura: Alguns usuários sentiram que nem todos os professores estavam atentos à correção de postura durante os exercícios, embora houvesse reconhecimento de que alguns se destacaram nesse aspecto.

Em suma, a Academia do Bairro é uma boa opção para quem busca um ambiente bem equipado e profissionais atenciosos, mas com espaço para melhorias na climatização e execução do atendimento.

Academia do Bairro: Opiniões

4.3/5 (102 Opiniões)
Rose Guimarães 1 year ago

Experiência fantástica: Gosto muito, por enquanto não tenho o que reclamar. 3 semanas treinando lá.

Sabrina Lima 1 year ago

Experiência fantástica: Ótima academia. Excelente estrutura boa, aparelhos de boa qualidade. Espaço grande pra treinar. Gostei que tem chuveiro. Tem ar condicionado além dos ventiladores.. água gelada do bebedouro. Esteiras novas todas funcionando. Os professores são mto gentil. Especialmente o Martin e o Gabriel. Gostei do ambiente. Gostei de como fui recepcionada pelo Thiago. Tem área kids.foi oque me chamou a atenção. Gostei do investimento . Então Fechei o contrato anual. E acredito que a tendência é só melhorar nessa academia. ❣️

henrique silva 1 year ago

Experiência fantástica: Academia com uma boa ideia , montam teu treino e tem bastante coisa extra como avaliação física e tudo mais , qnd treinei lá tinham mais de 6 professores e era um ou outro que realmente corrigiam a postura dos alunos , a maioria só ficava conversando é um ponto que tem que melhorar O valor é bem alto para uma academia cuja o espaço o ar n da conta e n tem muita ventilação Os armários e o banheiro são ladrão e os aparelhos tbm são tops Falta mesmo é os professores serem mais dispostos ( alguns só que são bem atenciosos) Mas num geral a academia agrega muito As críticas são só alguns pontos negativos que observei mas num geral é muito boa sim

Vitória Vorpagel 1 year ago

Experiência negativa: Frequentei a academia duas vezes e o atendimento foi péssimo. Não tive acompanhamento de nenhum profissional para me passar os treinos. Não voltei lá mais pois não sei treinar e sem um personal é muito ruim

Cleusa Fontana 1 year ago

Experiência fantástica: Atendimento nota 10!!!

Ana Paula Lima Jacques 1 year ago

Experiência fantástica: ótima! a melhor da ZS

osvaldo Rhoden 1 year ago

Experiência fantástica: Bons equipamentos, custo benefício ótimo

DEONILDA MENEGAZZO 1 year ago

Experiência negativa: 42 graus de sensação térmica em Porto Alegre hoje e os ar condicionados todos estragados, manutenção da empresa tem que ser sempre prioridade, os ar condicionados estavam já instalados na Arca de Noé, parabéns aos envolvidos, esse Titanic já tá afundando!!!

Larisse Bottini 1 year ago

Experiência negativa: O responsável por fornecer as informações da academia no WhatsApp é um ignorante que não possui o menor talento pra lidar com o público. Sequer vale a pena ir olhar um local que trata seus possíveis clientes dessa forma.

Joel Guedes 1 year ago

Experiência fantástica: Meu local de treino diário!

Felipe Sadoski 1 year ago

Experiência fantástica: Academia top em todos os sentidos! Recomendo demais.

Silvio Schmitt 1 year ago

Experiência fantástica: Ótima academia

Ludmila Ferreira 1 year ago

Experiência fantástica: Frequentei está academia e o espaço é ótimo. Tem acompanhamento de professor e tenho horário liberado.

South Açai 1 year ago

Experiência fantástica: Gostamos bastante dessa academia, acho ele bem organizada e sempre tem professores disponíveis para te ajudar.

Felipe Macedo becker 1 year ago

Experiência negativa: Péssima estrutura, péssimo atendimento, péssima gestão...

Joao Pedro 1 year ago

Experiência negativa: Táticas de preço e venda agressivas e desonestas.

leonardo lopes 1 year ago

Experiência fantástica: Melhor academia da zona sul

Loise Scarlet Oleiars 1 year ago

Experiência fantástica: Com certeza o atendimento é um diferencial, Alex Pires é atencioso e tira todas as dúvidas, academia com um ótimo custo benefício.

Luiz Fernando Oliveira Braga 1 year ago

Experiência fantástica: Sou usuário da academia e recomendo .academia com profissionais preparados e dispostos a atendê-lo

Marcelo machado dos santos 1 year ago

Experiência fantástica: Academia, professores, aparelhos e clientes. Todos ótimos

roger fronchetti 1 year ago

Experiência fantástica: Excelente atendimento. Profissionais altamente capacitados, começando pelo recepção. Inclusive parabéns Alex pelo excepcional atendimento sempre cordial e atencioso com todos.v Super recomendo essa academia. A melhor da Zona sul.

daniel wagner 1 year ago

Experiência fantástica: Ótima academia e com atendimento de primeira do Alex. Academia supre com a necessidade do cliente.

Apollo 1 year ago

Experiência fantástica: Ótimo atendimento nota 10/10, professores incríveis, todos sempre dispostos a ajudar no que precisar recomendo

Ju Lima 1 year ago

Experiência positiva: Professores super atenciosos e prestativos, boa localização, bons aparelhos, atendimento do Alex muito bom, sempre as melhores condições pra fechar um pacote com melhor preço!

Fernando Carvalho 1 year ago

Experiência negativa: Péssimo atendimento em especial do Sr. Alex o qual trata com arrogância e de forma prepotente. Péssima experiência desde o início! Infelizmente não recomendo!

Luh Astiazara 1 year ago

Experiência positiva: A estrutura é boa e o atendimento para fechar o plano é ótimo, depois simplesmente te ignoram, tem diversas pessoas mandando mensagem pedindo para retornar às atividades da academia, quando é informado os motivos de não estar frequentando é totalmemte ignorado, necessário investir em profissionais qualificados e interessados para prestar todo o atendimento no pós venda, parei de frequentar pois fiquei 4 meses aguardando a troca de treino, um professor empurrava para o outro, tentei cancelar o plano que eainda restava 6 meses e demoraram mais de 4 meses pra me dar um retorno via e-mail, sendo inviável a tranca ou cancelamento da matrícula, o último horário para treinar era horrível, o professor ficava mais envolvido em guardar os pesos que estavam atirados pela academia do que dar alguma atenção para as pessoas que estavam treinando, não recomendo, não indico e não voltaria a treinar pelo total descaso, única parte boa era alguns profissionais como os Professores Écio, Guilherme e Analis que nem está mais....

Vanessa Oliveira Krohn 1 year ago

Experiência positiva: Bons equipamentos para treinar, porém deixa a desejar um pouco no atendimento.

Thuane Oliveira 1 year ago

Experiência negativa: O dono precisa aprender a comunicar-se com educação. Ele faz com que seja inviável utilizar a academia. A academia em si é simples, mas boa.

Total Core Total Core 2 years ago

Experiência positiva: Já foi bom mais agora!!!

Antonio Carlos dos Santos 2 years ago

Experiência positiva: Gostei fomos bem recepcionado pelo Alex, que deu toda às orientações necessárias para eu e meu irmão que nos gostaríamos.

Lopes 2 years ago

Experiência positiva: Espaço amplo e bem divido para as atividades. Características próprias como o nome já confere.

Bernardo40001 2 years ago

Experiência positiva: Fui em um sábado aí nesse calor e o ar estava desligado!! Inadmissível, lugar muito quente para o calor da cidade, em geral professor atencioso porém muito calor, ar e ventiladores pra ontem

Josiane Silveira 2 years ago

Experiência fantástica: Um ótimo lugar para malhar Venham conhecer essa maravilha de academia, bem arejada e bastante aparelho

Luciele Ceconello 2 years ago

Experiência fantástica: Professores atentos e educados. Orientam, corrigem, supervisionam a todo momento. Um diferencial em relação a outras academias que frequentei.

Roberto Bittencourt 2 years ago

Experiência fantástica: Melhor academia da zona sul

Luisfelipe Dasilveiracosta 2 years ago

Experiência fantástica: Academia boa e bem administrada , organizada , muito boa , recomendo

Rafael Schardosim Pires 2 years ago

Experiência fantástica: Ótima academia com boa estrutura e bons equipamentos e bons profissionais

Fernanda Cardoso 2 years ago

Experiência fantástica: Melhor academia da Zona Sul! Agora que mudou de endereço ficou ainda melhor! Amoooo!

Bruna pss 2 years ago

Experiência fantástica: Ótima recomendo

LORIVANE MOURA 2 years ago

Experiência fantástica: Ótima recepção e lugar amplo, com profissionais qualificados

Júlia Fonseca 2 years ago

Experiência fantástica: Faço academia a pouco tempo mas gosto bastante do lugar. Na questão de atendimento e funcionários o lugar é maravilhoso, nada a reclamar. Os professores/instrutores são muito atenciosos, pacientes e gentis no processo. Respeitam nossos limites e nos ajudam a superar alguns. O ambiente é bem familiar, no geral (mas é academia, né? Sempre vai ter os ratos de acad kkkk). Na infra acho que sempre pode ter melhorias, mas como é bairrista eu entendo certas limitações. Variedade de aparelhos em boa condição, quantidade de aparelhos boa, espelhos bem grandes pra todo mundo se ver... tudo bom! Minha maior crítica nesse momento é na questão da climatização que peca um pouco. Muitos dos ventiladores espalhados na academia poém parece que não dão conta do sufoco que a gente passa kkkk e o ar condicionado central não da conta da quantidade de pessoas + o calor do exercício. No geral é um ambiente bem ventilado e arejado. Tem um bebedor com água geladinha que é tudo pra mim. Estou gostando muito de frequentar lá!

Janaina Rodrigues 2 years ago

Experiência fantástica: Estou gostando muito....

Batebola Games 3 years ago

Experiência negativa: Péssima academia aparelhos velhos não recomendo

Gisele Simor 3 years ago

Experiência fantástica: Ótima academia, recomendo!

joel Lopes 3 years ago

Experiência fantástica: Ótima academia , professores maravilhosos atenciosos .

Vinicius Lemos 3 years ago

Experiência fantástica: Pequena mas muito bem organizada.

Andreia Brum 4 years ago

Experiência fantástica: Melhor academia da zona sul!

Debora Silva Correa 4 years ago

Experiência fantástica: Ótimo lugar

Jean Nascimento 4 years ago

Experiência fantástica: Excelente

Carolina Hugo 4 years ago

Experiência fantástica: Variado e acolhedor

Beti De Moura Murillo 4 years ago

Experiência positiva: Lugar limpo e arejado com bons professores

Lourenço Teston 4 years ago

Experiência positiva: Não gostei do local e nem do atendimento.

Weber 4 years ago

Experiência fantástica: Academia muito legal, tem uma vista sensacional e ótimos profissionais.

Ilse Maria 4 years ago

Experiência fantástica: Gostei muito meu primeiro dia

Junior Santos 4 years ago

Experiência fantástica: Professores Show de bola muito boa a academia super indico

cesar silva 4 years ago

Experiência fantástica: Top

Rosicler Santos 4 years ago

Experiência fantástica: Super indico está academia preço bom e aparelho em.bom estado

Liliane Fonseca Fonseca Dos Santos 4 years ago

Experiência fantástica: Muito boa a academia e atendimento

Adrian Freitas 4 years ago

Experiência fantástica: Ótima academia é ótimo profissionais

Rafael Silva 4 years ago

Experiência fantástica: Ótimo atendimento, bons aparelhos e localização

Julio Cesar Perreira buchfink 4 years ago

Experiência fantástica: Muito bom 10

Leandro Pilati 5 years ago

Experiência fantástica: Super recomendo

Lisandra Paim 5 years ago

Experiência fantástica: Maravilhosa

Sr & Sra ELITHE 5 years ago

Experiência fantástica: Academia top!

Alvaro Luis 5 years ago

Experiência fantástica: Bom de malhar...

ALCIDES DAL ONGARO CORDEIRO ALCIDESCORDEIRO 5 years ago

Experiência positiva: Ampla e bem localizada.

Roberta MORCH 5 years ago

Experiência negativa: O atendimento dos instrutores poderia ser melhor.

pablo santos 5 years ago

Experiência fantástica: Academia com bom espaço para praticar exercícios. Onde trabalho como personal trainer

josé carlos Lucca 5 years ago

Experiência fantástica: Muito show, ótima equipe de professores.

Joselaine Freitas 5 years ago

Experiência fantástica: Ótimo lugar pra fazer seus exercícios.

Edson Nakano 6 years ago

Experiência fantástica: Excelente

Jo Santos 6 years ago

Experiência fantástica: Muito organizada

Eliane mattos 6 years ago

Experiência negativa: Lindo

Guilherme Cabral 6 years ago

Experiência fantástica: Ótimo

MR GARAGE Mecânica e funilaria 6 years ago

Experiência positiva: Ótima academia pessoal gente fina

Luiz A.D. Pinheiro 6 years ago

Experiência negativa: Não conheço esse lugar.

Alexsandro Camargo 6 years ago

Experiência positiva: Apesar tem que melhorar os equipamentos mas os professores são ótimos

Pablo Alexandre 6 years ago

Experiência fantástica: Lugar bom e pessoas legais

Evandro Viegas 6 years ago

Experiência fantástica: Ótimo lugar super recomendo

Elisabete de Castro 6 years ago

Experiência fantástica: Muito boa professores ótimos.

Edna Affonso Mayer 6 years ago

Experiência fantástica: Excelente lugar com muitos equipamentos.

Andreia Vieira Lima 6 years ago

Experiência fantástica: Melhor academia do Bairro

Diogo Dellanhese 6 years ago

Experiência fantástica: ótimo custo benefício

Solange Suhre 7 years ago

Experiência fantástica: Excelente

Maria Luiza Farias de Campos 7 years ago

Experiência fantástica: Adoro!

Jane Macedo 7 years ago

Experiência negativa: Atendimento péssimo

Valeria Medici 7 years ago

Experiência fantástica: Muito atenciosos

RITA DE CÁSSIA R. ANDRADE 7 years ago

Experiência positiva: Está sendo bom

Sandra de Matos Vieira 7 years ago

Experiência positiva: Começamos a malhar (família) é no bairro, atendimento muito bom, preço acessível.

Mariane Radke 7 years ago

Experiência fantástica: Preço ótimo e muitos horários de todas as aulas!

Daiane Guterresyg7c 7 years ago

Experiência fantástica: Ótima academia. Bem completa

Rafael Marchon 7 years ago

Experiência fantástica: Bom local para fazer exercícios físicos e para se manter em forma.

Matheus Porto 7 years ago

Experiência fantástica: Ótimo custo-benefício

Incas Advisor 8 years ago

Experiência fantástica: Super divertido

Karla Kahveri 8 years ago

Experiência positiva: Bacana

catia cristie Guimarães 8 years ago

Experiência fantástica: Boa

Rafael Dileone 8 years ago

Experiência fantástica: Ótima academia

ROGÉRIO PORTO 8 years ago

Experiência fantástica: Ótimo espaço

Edson Condotta 8 years ago

Experiência positiva: Bom local.

Reinaldo Rodrigues da costa 8 years ago

Experiência positiva: É um lugar tranquilo

Deixe a sua opinião sobre o Academia do Bairro:

1 = Pobre 5 = Excelente

Outras academias que podem interessar a você

5 (2)
Coach Treinamento Funcional

Coach Treinamento Funcional

Ver endereço e detalhes de contacto
R. José Aristídes Martins - 91751-600, Porto Alegre
+55 51 99343-2245
4.1 (62)
Ponto de Equilibrio Fitness

Ponto de Equilibrio Fitness

Ver endereço e detalhes de contacto
Av. da Serraria 609 - 91770-010, Porto Alegre
+55 51 2103-4554
2 (1)
VO2 Academia de Ginástica

VO2 Academia de Ginástica

Ver endereço e detalhes de contacto
Av. Juca Batista 220 - 91770-000, Porto Alegre
5 (5)
Tore - Treinamento Funcional

Tore - Treinamento Funcional

Ver endereço e detalhes de contacto
Av. Tramandaí 821 - 91760-050, Porto Alegre
+55 51 98418-8852
4.5 (15)
IpanemaFit Academia

IpanemaFit Academia

Ver endereço e detalhes de contacto
Av. Cavalhada 5055 - 91751-831, Porto Alegre
+55 51 3519-7172
4.7 (17)
Academia & Pilates Integrittá 40+

Academia & Pilates Integrittá 40+

Ver endereço e detalhes de contacto
Av. Cel. Marcos 1936 - 91760-000, Porto Alegre
+55 51 99994-0040
4.9 (48)
Academia Sul Training

Academia Sul Training

Ver endereço e detalhes de contacto
Av. Rodrigues da Fonseca 1750 - 91740-800, Porto Alegre
+55 51 3407-2222
4 (5)
AABB Porto Alegre

AABB Porto Alegre

Ver endereço e detalhes de contacto
Av. Cel. Marcos 1000 - 91760-000, Porto Alegre
+55 51 3243-1000
4.6 (59)
Academia Du Corpo

Academia Du Corpo

Ver endereço e detalhes de contacto
R. Liberal 3415 - 91920-682, Porto Alegre
+55 51 3019-5052
4 (5)
Academia Unidade do Corpo

Academia Unidade do Corpo

Ver endereço e detalhes de contacto
Av. Edgar Píres de Castro 2360 - 91788-130, Viamão
+55 51 3407-4848
4.9 (28)
G2 Treinamento Funcional

G2 Treinamento Funcional

Ver endereço e detalhes de contacto
R. Dr. Mário Totta 698 - 91920-130, Porto Alegre
+55 51 3072-2210
4.2 (5)
CrossFit 4ALL

CrossFit® 4ALL

Ver endereço e detalhes de contacto
Av. Otto Niemeyer 716 - 91910-001, Osório
+55 51 99956-1445

Publique sua academia em nosso diretório gratuitamente

Se você administra uma academia e quer aparecer em nosso site, envie-nos as informações sobre sua academia para que possamos incluí-lo em nosso diretório. Aparecer em nosso diretório é gratuito!

Solicitar listagem gratuita

Encontre a sua academia perfeita

Encontre uma academia para ficar em forma e melhorar a sua saúde.