Contours Perdizes - Academia para Mulheres

A Missão da VIBEZFIT é proporcionar às mulheres uma vida com saúde, beleza e bem estar, de uma forma eficaz, personalizada e muito acolhedora. Ainda não conhece?

Nossos treinos de Circuito Funcional contam com uma metodologia já testada e de altíssimo desempenho, planejada de forma individualizada e focada nos seus objetivos.

Pilates Suspenso é uma variação do Pilates Studio em equipamentos próprios para esse método. Porém, ao contrário do que muitos pensam, ele não exige alto grau experiência, pois não é feito apenas de exercícios avançados, podendo ser praticado por qualquer aluno, de crianças a idosos.

Como os aparelhos suspensos utilizam a gravidade e a instabilidade para desafiar os praticantes ao equilíbrio, essa modalidade possui vários benefícios para o corpo e para a mente como: ganho de força, tonificação da musculatura, melhora da consciência corporal, aumento da flexibilidade.

Oferecemos tratamentos estéticos para acelerar e aprofundar ainda mais seus resultados. Confira alguns dos nossos serviços para cuidar da sua pele e da sua saúde:

O Pilates envolve exercícios de baixo impacto com movimentos realizados com precisão, podendo ser feito por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares. O método trabalha simultaneamente a consciência corporal, aumento da força muscular e alívio de stress, melhorando o equilíbrio, a disposição em casa e no trabalho e a qualidade de vida em geral. Nossa equipe está altamente qualificada para desenvolver um programa personalizado para atender suas necessidades específicas.

A liberação miofascial é uma técnica de massagem profunda utilizada para estimular músculos, tendões e ligamentos tratando de dores de cabeça crônica, contraturas musculares, fascite plantar, dores musculares causada por sobrecarga, torcicolo, entre outras. Pode ser realizada de forma manual ou com a ajuda de aparelhos e até complementada por bandagens funcionais.

Na VIBEZFIT oferecemos um verdadeiro centro de cuidados para a mulher. Confira cada uma das atividades que foi idealizada pensando na sua saúde e bem-estar!

A orientação nutricional é realizada através de consultas com nossa nutricionista que irá ajudá-la a melhorar seus hábitos alimentares, potencializando o resultado dos seus treinos e melhorando sua qualidade de vida.

Nossa avaliação física é um mapeamento através da bioimpedância corporal completo, que norteia do início ao fim o processo de prescrição dos seus exercícios, envolvendo as profissionais de educação física na montagem do seu treino.

A modalidade é feita com o corpo preso a um elástico. Treino intenso de força que exercita músculos de todo o corpo. Promove consciência corporal, fortalecimento muscular e diversão em uma só atividade!

Também chamado de fita de suspensão, é um equipamento que permite que sejam realizados exercícios utilizando o peso do próprio corpo, resultando em maior resistência e aumento da força muscular.

Uma ótima alternativa para quem busca condicionamento físico e perda de peso. E uma oportunidade para aprender a se defender. Realizamos um trabalho de ganho de força, percepção corporal, tonificação muscular, alívio de estresse e melhora da auto estima, pois quem pratica se sente mais segura e confiante.

A ativação da circulação pelas ventosas favorece a nutrição de músculos, aliviando as tensões e as dores musculares e articulares. Além disso, proporciona o aumento da produção do líquido sinovial dentro das articulações e fortalece os vasos sanguíneos.

Procurei a academia em 2016 para resolver problemas de saúde, como artrite e artrose. Hoje não fico mais sem o circuito! Frequento a Vibezfit de 2ª. a 6ª.feira sem falta e gosto muito das professoras!

Sempre fui sedentária e comecei a sentir dores na coluna após o meu 2º filho. Nunca gostei de atividade física, mas isso mudou quando conheci o circuito da Vibezfit e estou aqui há 8 anos!

Depois de dois anos sofrendo com dor crônica no tornozelo e pé por torções que limitaram completamente o movimento e atividades rotineiras, voltei a caminhar e dirigir graças à liberação e bandagens!

Indico o Muay Thai para todas! É uma atividade divertida, mas que envolve bastante disciplina. Em pouco tempo de treino já percebi muita mudança no meu corpo e descobri um enorme prazer pelo esporte.

Cheguei aqui bem sedentária e o exercício tem me ajudado na saúde física e mental! As professoras são ótimas e nos acompanham no circuito. Estou muito satisfeita, pois o resultado aparece bem rápido!