Soul Brave CrossFit^® Passo Fundo

O CrossFit é um regime de treinamento desenvolvido por Greg Glassman após décadas de estudo. Ele foi a primeira pessoa na história a atribuir a ginástica um significado mensurável. O CrossFit pode ser definido como a combinação do treinamento ginástico com movimentos funcionais variados, constantes e desempenhados em alta intensidade. CrossFit também se caracteriza pelas comunidade que surge espontaneamente quando as pessoas passam a se exercitar juntas, sendo essa, uma das chaves de o porque ele é tão efetivo.

O CrossFit Kids é feito para ser muito divertido para todas as idades. Diversão essa que significa que fornecemos uma alternativa ativa às atividades sedentárias, o que significa menos obesidade infantil e melhor saúde geral para nossos filhos.

Ao iniciar seu treinamento no nosso Box você vai entender do que estamos falando. Um treino global, com exercícios funcionais articulados, mesclando ginástica, levantamento de peso e treinamento metabólico que irão de fato, torná-lo apto a realizar com eficiência qualquer tarefa que possa lhe ser solicitado.

Nossos treinos irão de fato, condicioná-lo fisicamente. Nossa estrutura de treino se difere, oferecendo ao aluno um aquecimento de todo o corpo, seguido de uma parte técnica dentro do contexto dos exercícios do dia, auxiliada de perto e com toda a atenção e correções necessárias e finalizado com o esperado ou temido WOD (Workout of day) onde os limites são testados e superados dia após dia.