Academia House Gym

O Pilates trabalha o corpo como um todo – corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável e longeva. Com professora Nicole.

Aumente o gasto calórico durante o exercício e o ganho de massa magra acelera o metabolismo, fazendo o corpo funcionar de maneira mais eficiente. Especialistas acompanham diariamente e mostram por que a musculação precisa entrar já para o seu programa de condicionamento físico.

Arte marcial japonesa que caracteriza-se por técnicas de projeção, torções, imobilizações e ausência de competição, com movimentos que utilizam e conduzem a energia potencial e cinética do atacante em uma espiral para o solo, neutralizando o ataque do agressor. Pode ser praticado por homens, mulheres e crianças.

Muay Thai a arte das oito armas. Faça novas amizades, melhore seu desempenho físico e aprenda esta arte marcial de origem tailandesa. Não fique de fora, marque hoje mesmo sua aula experimental.

Personal Trainer é o seu professor de condicionamento físico particular que irá lhe instruir na comodidade da academia, dependendo de sua disponibilidade e objetivos.

Após passar por uma avaliação física e médica minuciosa, você terá um programa de atividades físicas que respeitará sua individualidade, direcionado para seus objetivos.