Academia Fit Extreme

Se você se colocar em uma posição onde você precisa se esticar fora de sua zona de conforto, então você é forçado a expandir sua consciência.

Perder peso não significa em muito casos perder gordura. É possível emagrecer ganhando peso, engordar perdendo peso ou perder peso sem emagrecer. O bacana da musculação é que ela provoca a diminuição da gordura corporal e aumento da massa magra, validando de maneira correta o ato de emagrecer.

Além de promoverem uma queima calórica expressiva em cada aula, os adeptos das artes marciais ainda melhoram sua coordenação, força e fôlego para enfrentar seu dia a dia com mais disposição e energia. Justamente por esses motivos, as mulheres também estão cada vez mais presentes nas aulas de artes marciais.

Aula de boxe em forma de circuito que usa como acessórios luvas, sacos de areia e pads. Os golpes acionam principalmente os punhos, mas exigem que o corpo todo entre em movimento: peitoral, abdômen, pernas e quadril. Os batimentos cardíacos se mantêm altos durante o treino.

Aula de Muay Thai em forma de circuito que usa como acessórios luvas, sacos de areia e pads. Os golpes acionam principalmente os punhos e pernas, mas exigem que o corpo todo entre em movimento: peitoral, abdômen, pernas e quadril.

Embalada por ritmos latinos, a modalidade é bastante disputada nas academias por garantir perda de peso rápida e misturar ginástica e dança, ideal para quem costuma achar monótona e cansativa a prática de exercícios com aparelhos de musculação.

Nessa aula trabalhamos os músculos das pernas, glúteos e abdominais, por meio de diversas estratégias usadas na musculação (alternado por segmento, bi-set etc).

Além de promoverem uma queima calórica expressiva em cada aula, os adeptos das artes marciais ainda melhoram sua coordenação, força e fôlego para enfrentar seu dia a dia com mais disposição e energia. Justamente por esses motivos, as mulheres também estão cada vez mais presentes nas aulas de artes marciais.

Aula de boxe em forma de circuito que usa como acessórios luvas, sacos de areia e pads. Os golpes acionam principalmente os punhos, mas exigem que o corpo todo entre em movimento: peitoral, abdômen, pernas e quadril. Os batimentos cardíacos se mantêm altos durante o treino.

Aula de Muay Thai em forma de circuito que usa como acessórios luvas, sacos de areia e pads. Os golpes acionam principalmente os punhos e pernas, mas exigem que o corpo todo entre em movimento: peitoral, abdômen, pernas e quadril.

Embalada por ritmos latinos, a modalidade é bastante disputada nas academias por garantir perda de peso rápida e misturar ginástica e dança, ideal para quem costuma achar monótona e cansativa a prática de exercícios com aparelhos de musculação.

A academia FIT EXTREME nasceu com o propósito de oferecer o que de melhor existe no mercado fitness, composto por uma equipe de profissionais qualificados, onde o principal objetivo é satisfazer nossos clientes, com programas especificos para cada perfil de aluno, respeitando todas as limitações e objetivos de cada um.