Arena Extreme

A Arena Extreme é a única academia da região que possui certificação da Hammer, sendo 100% aparelhos Lifefitness. São equipamentos robustos para treinamento de força de alto desempenho, que proporcionam ao atletas o que eles precisam e ajudam os praticantes a chegar onde desejam. O que você está esperando para vir treinar com a gente?

É a atividade que força os músculos de maneira controlada buscando o aumento da força e do volume deles. Ajuda a emagrecer, aumenta a massa magra, melhora a circulação, alivia os sintomas de retenção de líquido, protege os ossos e deixa o coração mais forte e saudável.

Mais dinâmico que os treinos convencionais, é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. O foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo, os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

Simplesmente a prática que une benefícios à mente, corpo e espírito! Surgida na Índia, a prática reúne uma série de técnicas, como posturas físicas, exercícios respiratórios, relaxamento e meditação.

É é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque. Proporciona vários benefícios para a saúde do seu corpo, permite que você descarregue todas as tensões e energias do dia a dia.Eficaz em diminuir o estresse e aumentar os hormônios de endorfina, responsáveis pela sensação de prazer do corpo.

Arte marcial que utiliza técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar o oponente. Reduz o estresse, ajuda a emagrecer, melhora sua capacidade motora e trabalha o corpo de forma completa, ajudando a deixar seu corpo mais definido.

Os alunos aprendem de forma lúdica, os mais importantes fundamentos da arte marcial, tais como a disciplina, o autocontrole e o respeito. Além disso, durante as aulas, são desenvolvidos o espírito de cooperação, a autoconfiança e o estímulo para uma alimentação saudável.

Além de ter uma estrutura completa de musculação, a Arena Extreme é referência em lutas na região do Alto Tietê. Carregando a bandeira ATOS BJJ, nossos atletas são vitoriosos em diversas competições realizadas no Brasil e também fora do país. Siga nosso blog e não perca nenhuma novidade!

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Treinamento com foco nos seus resultados e na sua qualidade de vida.Aulas dinâmicas, desafiadoras e divertidas.Venha fazer uma aula experimental aqui na Arena Extreme!