Estúdio Essence Pilates

Somos um Estúdio de Pilates que promove o conhecimento da interdependência de todos os  aspectos da saúde e do bem-estar. Aplicamos uma metodologia voltada para as necessidades e objetivos de cada cliente através de níveis e Programas de exercicios individualizados.

 Dentre os muitos benefícios, essa aula ajuda a melhorar vários aspectos da sua vida, como resistência, força, equilibrio, coordenação. Quem experimenta esta prática relata sensações de relaxamento, alívio das dores  e maior  capacidade de realização  de atividades e tarefas diárias.

Esta Metodologia  permite aos alunos fazer a transição para diferentes exercícios e posições, movimentos que giram em torno dos princípios básicos do Pilates, com diversos exercícios e ajustes que se adaptam a qualquer nível através de protocolos individualizados.