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Iniciar uma rotina que envolva alimentação saudável e a prática de exercícios nem sempre é fácil, mas os benefícios são inúmeros. Pensando nisso, separei 5 dicas para quem está iniciando na vida fitness._⏱ Atendimento das 06h às 20h📣 Treinos personalizados📈 Avaliação mensal de Bioimpedância...

Comece hoje, acompanhe sua trajetória e mantenha o foco! _⏱ Atendimento das 06h às 20h📣 Treinos personalizados📈 Avaliação mensal de Bioimpedância📲 WhatsApp: 48 99915-9933_#pratiqueatividadesfisicas #moohpersonal #trainer #fitness #training #personaltrainer

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Qual a sua relação com agachamento: amor ou ódio? _⏱ Atendimento das 06h às 20h📣 Treinos personalizados📈 Avaliação mensal de Bioimpedância📲 WhatsApp: 48 99915-9933_#pratiqueatividadesfisicas #moohpersonal #trainer #fitness #training #personaltrainer

Mais do que fazer atividade física, é importante mantê-las constantes.Ou seja, é imprescindível que você tenha uma frequência nos exercícios, fazendo com que seu corpo esteja sempre em movimento, queimando calorias e sendo fortalecido.Sua saúde agradece!_⏱ Atendimento das 06h às 20h📣 Treino...

Muitas pessoas iniciam a atividade física com o objetivo de perder peso, porém hoje entende-se que a balança nem sempre é a medida mais assertiva de se ter como parâmetro.Atualmente, a bioimpedância é vista como referência, visto que nos mostra a qualidade do peso. Ou seja, auxilia na análise da...

Que tal conhecer os benefícios de um treino personalizado?_⏱ Atendimento das 06h às 20h📣 Treinos personalizados📈 Avaliação mensal de Bioimpedância📲 WhatsApp: 48 99915-9933_#pratiqueatividadesfisicas #moohpersonal #trainer #fitness #training #personaltrainer

Alguns estudos afirmam que treinos de baixa intensidade podem auxiliar sim na perda de gordura corporal. Porém, ao contrário de exercícios de alta intensidade, a atividade física de baixa intensidade demanda um maior tempo de realização para que se tenha um gasto significativo. Por exemplo: 30 mi...