Quality Fitness academia de treinamento funcional personalizado

Muitas pessoas procuram pelo Treinamento Funcional acreditando que ele irá solucionar todos os seus problemas. Mas o que as pessoas não entendem é que o Treinamento Funcional só apresenta os resultados maravilhosos dos quais você já ouviu falar quando é feito com qualidade, acompanhado de uma alimentação adequada e correspondente aos seus objetivos.

Agora que explicamos isso, temos uma pergunta: você sabe o que é o Treinamento Funcional? Conheça a modalidade e todos os benefícios do Treino Funcional!

O Treinamento Funcional é uma proposta de exercícios físicos que se baseiam nos movimentos naturais do ser humano. Como assim? Não é comum que no cotidiano você precise correr, pular, agachar, carregar objetos, empurrar, girar, puxar e afins? Pois é, os movimentos trabalhados são dessa natureza.

Contudo, nessa proposta, esses movimentos deixam de ser realizados de maneira automática. Os exercícios são elaborados explorando a intensidade e a consciência desses movimentos, de modo que não apenas os músculos são trabalhados, mas o próprio sistema neurológico, responsável por comandar essas ações do corpo.

Sendo assim, o praticante do Treino Funcional tem uma melhora considerável do seu condicionamento físico, perceptível rapidamente a partir do ganho de flexibilidade, resistência e agilidade.

Você pensou que a finalidade do Treinamento Funcional era emagrecer? Bom, pode até ser também. Mas mesmo as pessoas que não tem esse foco poderão se beneficiar dessa atividade. Isso porque o Treino Funcional tem como objetivo primordial qualificar a aptidão do indivíduo para as atividades cotidianas. Diante disso, ele precisa ser concebido de maneira personalizada, afinal, as atividades diárias de cada pessoa variam.

É interessante entender também que o objetivo do Treinamento Funcional não é o ganho de massa, embora ela possa ocorrer. Essa atividade não substitui a musculação para quem está interessado na hipertrofia. Entretanto, poderá ser uma ótima aliada nesse sentido. Isso se justifica porque o Treinamento Funcional trabalha movimentos multiarticulares e multiplanares, assim como o sistema perceptivo.

Falar dos benefícios do Treinamento Funcional de um modo generalizado é um erro. Como qualquer atividade física, os reais benefícios só são sentidos quando a realização dos movimentos é feita da maneira correta e acompanhada de outras ações, como uma alimentação adequada.

O Treino Funcional ainda apresenta outra particularidade: ser realizado de maneira personalizada para que o praticante obtenha resultados em conformidade com o seu objetivo. É por isso que nós vamos te contar quais são os benefícios do Treinamento Funcional em Porto Alegre oferecido pela Quality. Qual o diferencial?

Além de profissionais qualificados e especializados para montar o treino individualizado, você estará amparado por acompanhamento com nutricionista e todos os cuidados para que você alcance suas metas com saúde! Toda a equipe da Quality está determinada a encarar o desafio junto com você, transformando o seu estilo de vida!

Ufa! Esses benefícios são de tirar o fôlego, concorda? Então, não perca tempo, mas perca o fôlego emagrecendo e ganhando saúde com o melhor Treinamento Funcional em Porto Alegre! Venha mudar de vida com a Quality!

Emagrecer com saúde pode ser um objetivo ou uma necessidade dramática para muitas pessoas. A força de vontade é fundamental, mas é preciso mais que isso. Talvez você mesmo, ou algum conhecido, já tenha passado por uma situação muito comum: fez dieta, iniciou uma rotina de exercícios, parecia estar fazendo tudo direito e mesmo assim não obteve resultados! Você conhece essa história?

Pois é! Acontece que não existe uma fórmula mágica para emagrecer. Para alcançar esse objetivo, é necessário contar com apoio profissional sério, que considere as suas particularidades na montagem de um verdadeiro Programa de Emagrecimento saudável.

A boa notícia é que agora você pode contar com um excelente Programa de Emagrecimento em Porto Alegre! Conheça hoje mesmo o Programa da Quality e transforme a sua vida!

Um Programa de Emagrecimento envolve exatamente o que você já tentou: exercícios físicos e alimentação adequada. Qual a diferença então? O que diferencia um Programa de Emagrecimento de uma tentativa aleatória é que a definição sobre a alimentação e atividades físicas necessárias para você emagrecer são elaboradas a partir de um diagnóstico sério. Os profissionais envolvidos terão como foco a sua transformação.

De acordo com suas particularidades, como massa corporal, índice de gordura, condições de saúde, metabolismo, hábitos e afins, os profissionais indicam qual a melhor alimentação, quantidade de exercícios, tipo de atividade física e tudo o que, nesse âmbito, pode te ajudar a emagrecer de forma saudável!

Por isso, o Programa de Emagrecimento conta com profissionais da área de nutrição e educação física, trabalhando juntos para montar a rotina ideal focado em você.

Você já sabe qual é a parceria perfeita para juntar à sua força de vontade e mudar o seu estilo de vida? Conheça o Programa de Emagrecimento em Porto Alegre da Quality!

A Quality aposta em uma combinação que visa o emagrecimento com saúde e estabilidade. Isto é, a proposta é que você emagreça de verdade, sem aquele retorno indesejado do peso e das gordurinhas com o tempo. Como isso é possível?

A linha do Programa de Emagrecimento proposto pela Quality parte da avaliação física. Nesse contato inicial, são levantados todos os dados necessários para montar um Programa de Emagrecimento personalizado. A partir disso, o treino e as indicações nutricionais são feitas conforme as suas necessidades.

Tudo isso é realizado preocupando-se, também, em trabalhar sua motivação e saúde mental. Afinal, emagrecer com saúde envolve ter corpo e mente saudáveis, para além da redução de medidas e de gorduras.

A Quality Fitness é especialista em pessoas e nosso foco é você! Mude seus hábitos, mude sua vida! Participe do Programa de Emagrecimento em Porto Alegre da Quality!

Na busca por uma vida mais saudável com foco no emagrecimento, muitas pessoas cometem o erro de pensar que só mudar a alimentação basta. Não é que você não terá algum benefício, mas, provavelmente, será abaixo das expectativas.

Por outro lado, e aqui está a surpresa maior, nem sempre você terá resultados fazendo exercícios físicos e acompanhamento com Nutricionista. Por quê? Simplesmente porque essas ações precisam estar articuladas. Isto é, você precisa de um acompanhamento nutricional articulado com o treino, feito por um Nutricionista com conhecimento na área de exercícios.

Não estamos falando isso para te desanimar. Pelo contrário! O que queremos é que você alcance os resultados que deseja. Para isso, é preciso encontrar a ajuda correta. A Quality oferece acompanhamento com Nutricionista em Porto Alegre dentro de um programa de emagrecimento que articula o treino funcional e a reeducação alimentar.

Além disso, o acompanhamento com Nutricionista em Porto Alegre que a Quality oferece engloba o emagrecimento, a definição muscular e saúde. Sua mente e seu corpo vão agradecer a escolha!

Das pessoas que iniciam uma rotina de atividades físicas, poucas conseguem dar continuidade. Seria muito simplista pensar que isso é por pura falta de vontade. A nossa rotina é realmente atribulada e dificulta desenvolver a disciplina correta para os exercícios físicos.

Nesse contexto, não apenas o tempo é difícil de gerenciar, mas a motivação para manter a frequência dos cuidados com a saúde nem sempre está em alta. Soma-se a isso a frustração daqueles que começaram uma rotina alimentar e de atividades físicas, mas não tiveram o resultado esperado.

A Quality entende essa dificuldade, por isso criou um método para você se superar e mudar de vida. O HOPE é uma proposta que parte de um diagnóstico que investiga seu histórico de exercícios, objetivos, prazos, aspectos físicos relevantes e elementos que possivelmente te trazem dificuldade no alcance das metas. Com base nessas informações, desenvolvemos um treino exclusivo para você! A proposta é ampliar a eficiência da sua resolução em transformar a sua estética e a sua saúde a partir de uma vida mais saudável.

Diante disso, não apenas o primeiro passo é firme, mas também tem acompanhamento periódico, para gerenciar seus resultados e fazer as adaptações necessárias. Na Quality você treina com horários personalizados, atendimento especializado e amparado por uma estrutura moderna, sofisticada e acolhedora!

Transforme sua vida, saia do sedentarismo, mude de hábitos e emagreça de forma saudável! Se você procura uma academia em Porto Alegre, venha conhecer a Quality!

O Treinamento Funcional, para além do emagrecimento e definição muscular, tem o objetivo de melhorar a performance corporal do indivíduo para o cotidiano. Sabe o que isso quer dizer? Que uma proposta de Treinamento Funcional só é completa se for personalizada!

É com seriedade que a Quality se compromete com isso. Seu método é dinâmico e tem como motor o seu objetivo. Os resultados não poderiam ser melhores!

Você já deve ter ouvido falar, em diferentes contextos, na importância em dar o primeiro passo corretamente para que os próximos também tenham sucesso. Quando se trata de um objetivo fitness, seja ele qual for, também é assim!

Por isso, a Quality não mede esforços para realizar a melhor Avaliação Física. O processo é individualizado e completo, envolvendo testes que visam identificar medidas, percentual de gordura corporal, massa muscular e massa óssea.

Essas informações junto a outros dados relevantes, como sua disponibilidade, hábitos e objetivos, auxiliam na definição de um sistema de treinamento na medida do que o seu corpo precisa.

Para tirar o melhor proveito do treinamento funcional, como em qualquer atividade física, é indispensável um Acompanhamento Nutricional adequado. A Quality conta com profissionais especializados na área, que montam um cardápio personalizado, com base em seus objetivos e necessidades nutricionais, para você emagrecer e realizar seus treinos com muita energia!

Para perfeita execução dos movimentos nos treinos, evitando lesões e dores, a postura deve ser a base. A Quality, com sua proposta holística quanto à saúde dos seus alunos, oferece a Avaliação Postural, realizada por fisioterapeuta.

Seu objetivo é identificar vícios posturais, desequilíbrios musculares e outras condições que possam acarretar dores e desconfortos. A partir disso, seus exercícios são desenvolvidos levando em consideração essas informações e também são indicadas orientações para a sua rotina.

Os treinos de corrida na Quality são desenvolvidos para abranger desde iniciantes até pessoas que já possuem esse hábito. Cada treino é elaborado de acordo com o perfil do aluno e enviado semanalmente.

Os treinos de rua contam com o acompanhamento de um professor, a fim de prevenir lesões, aumentar o desempenho e melhorar o condicionamento cardiovascular. A motivação é garantida por um sistema de avaliações, com suporte dos professores antes e depois das provas, dicas estratégicas de alongamento e muito mais!

Aproveite os benefícios do exercício ao ar livre com o acompanhamento de profissionais preocupados com você! Venha conhecer o Grupo de Corrida da Quality!

O treinamento intervalado de alta intensidade é uma das possibilidades de realização do treino funcional. São circuitos de curta duração e alta eficiência, que oferecem novo vigor aos demais dias de treino.

A Quality aproveita essa possibilidade articulada com aulas coletivas, realizadas de maneira divertida e dinâmica. A atividade é semanal e inclui uma competição para ampliar ainda mais a sua motivação!

"O exercício físico sempre fez parte da minha vida, posso até dizer que é como acordar e escovar os dentes, não posso ficar sem me movimentar. Sou do grupo dos madugadores, ás 6:30 da manhã já estamos nos mexendo, no início todos em silêncio e com os exercícios começamos a “entrar no ar”.Já passei dos sessenta anos e através da atividade física regular, estou livre de remédios para: pressão alta, colesterol, diabetes e depressão. Digo para meus amigos que meu antidepressivo é a esteira.Logo que vim morar no Lindóia, coincidiu com a abertura da Quality, por isso posso dizer que eu, junto com a minha colega e amiga Daniela, somos os mais antigos frequentadores da academia, já se vão 22 anos. Não consigo me imaginar fazendo atividade física em outra academia que não a Quality. É o local onde encontro profissionais comprometidos, parceiros e preocupados com o desempenho dos alunos. Os colegas, com a convivência,  tornam-se amigos e ficamos um torcendo pelo melhor desemprenho do  outro.O que a Quality tem que as outas academias não tem? É só frequentando para saber.É isso aí, Quality é Quality."

“Alguns preferem o caminho mais FÁCIL... EU, o mais SAUDÁVEL!!!Uma das razões que me motivam a sair do trabalho direto para academia, além do gosto que sempre tive pela atividade física é, sem dúvida, o ambiente acolhedor em que sou recebida na Quality Fitness, cercada por uma equipe de profissionais qualificados e preocupados com o nosso bem-estar, sempre!!!”

"Quem me conhece sabe que eu nunca fui muito fã de exercícios e academia. Sempre foi um sacrifício pra mim. Mas essa era a minha vida antes da Quality! Ambiente agradável, professores competentes e amados, e direção focada na inovação e na satisfação dos clientes me fizeram mudar de opinião e de comportamento. Hoje, minhas horas dentro da academia são felizes e de curtição. E eu devo isso à equipe da Quality! "

A Quality está no mercado fitness desde 1997 e, com essa experiência, aprendeu a ver os objetivos de seus alunos de maneira holística. Por isso, a empresa adota as técnicas, métodos e medidas mais eficientes, com foco no alcance dos objetivos de cada aluno.

Os programas oferecidos são personalizados, respeitando a individualidade e necessidade dos alunos. A prioridade da Quality é que você se mantenha firme no percurso em busca de suas metas. Para tornar essa caminhada dinâmica, divertida e vitoriosa, a Quality estará sempre ao seu lado.

No meu caso, desde pequena a vida me ofereceu vivências ligadas ao esporte e a atividades físicas. Meu pai me inspirava com sua história de preparador físico de grandes clubes de futebol do Estado do Rio Grande do Sul e da seleção Brasileira de juniores. Como me orgulhava dele! Isso me impactou muito positivamente.

E foi mergulhada nessa realidade que minha história começou. A natação entrou na minha vida e nunca mais saiu. Me apaixonei por ela. Conquistei grandes feitos, fui recordista gaúcha e campeã Sul-Americana de master.

Nasce então a Quality Fitness, um studio de treinamento personalizado com um olhar diferenciado para cada cliente, visando estimular pessoas a adotarem uma vida mais saudável, tendo como elemento central a prática da atividade física.

Parecia lindo e perfeito. Mas é caminhando que se faz o caminho, não é mesmo? E foi durante a jornada que descobri meu maior desafio: Como lidar com a maioria esmagadora de pessoas que não gostam de praticar exercícios físicos?

E foi então que entendi que pessoas não estimuladas, impactadas e inseridas desde a infância em ambientes e práticas físicas, possuem elevada dificuldade de incorporar a atividade física a suas vidas. 

Não foi fácil e ainda é um desafio, mas que nos move a cada dia, colocamos amor e energia na construção de um novo contexto saudável na vida de cada cliente.

A Quality tem um projeto lindo que se chama “Cozinhando com as alunas”, onde se vivencia a alimentação de verdade em um encontro descontraído, divertido e saboroso!

Além disso, também temos outros encontros, onde profissionais e personalidades nos ensinam e nos inspiram a cuidar daquilo de mais importante que temos, nossa vida!