Taquaral Sport Center

Em 2003 no intuito de expandir horizontes, instalou-se na piscina do Hotel Ybiá a Academia de Natação Taquaral. Foi na academia de Natação Taquaral de Campinas que os primos Nilton Hirano e Paulo Shirano cresceram com este esporte em todas suas vertentes e resolveram seguir com este nome e com total independência com sonhos de crescer muito! Foi então, que no ano seguinte, adotaram a equipe de treinamento da Cidade de Indaiatuba e com parcerias importantes como Colégio Objetivo, montaram uma forte equipe e lançaram grandes nomes da Natação regional, brasileira e mundial como Carla Sturion, Antônio Luis D. Cândido, Gustavo Girotto e Jamilla Marson. Em maio 2006 crescemos e mudamos para nossas atuais instalações, e até hoje, com a maior piscina coberta e aquecida de Indaiatuba. As instalações da academia de musculação no andar superior se concretizaram no ano seguinte com aparelhos tubulares modernos, bem como o novo estúdio de pilates, ambos com grupo seleto de profissionais das áreas. Posteriormente foram introduzidas as aulas de fitness em uma pequena sala e com o aumento do número de alunos, mais duas instalações foram feitas na parte de baixo da academia. Uma sala com tatame para as modalidades de lutas e uma sala de fitness com todo equipamento necessário, e recentemente incluímos aulas de spinning. A cada dia prezamos mais pela qualidade de nossos serviços com o intuito de satisfazer a necessidade de nossos alunos, buscando sempre a excelência.

Quando falamos em natação para adultos, logo se vem à cabeça a melhora do condicionamento físico e todos os benefícios que a natação pode trazer como o ganho de massa magra, perda de gordura e aumento de capacidade aeróbia. Porém, nos dias de hoje além de todos esses benefícios temos como aliado a prevenção de doenças de uma maneira geral. A prática da natação em adultos como meio de adquirir qualidade de vida, tem um papel fundamental, pois além de prevenir doenças principalmente de origem degenerativa fortalecendo o corpo como um todo, ajuda a eliminar também o stress do dia a dia. Já um adulto lesionado pode praticar a natação? Dependendo do grau da lesão sim, e é muito eficaz tanto quanto a prevenção. O adulto lesionado consegue se fortalecer sem correr nenhum risco de aumentar sua lesão, já que na água não temos impacto e a pressão ajuda na estabilização muscular. Com um profissional qualificado e um treino adequado a recuperação na água é muito mais rápida, além de ser algo relaxante e muitas vezes prazerosa. Nós professores da Academia Taquaral estamos a postos para poder condicionar e proporcionar uma qualidade de vida a nosso adultos também! Prof. Maiara Caroline Precoma

Segundo Piaget, a ludicidade é o berço obrigatório das atividades intelectuais da criança, sendo por isso, indispensável à prática educativa. Essa é uma ferramenta muito utilizada nas aulas de natação infantil, com isso a aula se torna um ambiente prazeroso e agradável, principalmente às crianças com algum receio, medo ou trauma de água. A utilização da ludicidade como instrumento didático pedagógico tem trazido ótimos resultados principalmente nas aulas de adaptação ao meio líquido, e tem sido uma excelente alternativa para aprendizagem natural da criança. É muito importante que ao planejar sua aula o professor pense em brincadeiras e jogos que estejam de acordo com o período de desenvolvimento das crianças, assim o aproveitamento e rendimento da aula será muito mais eficaz. Essas atividades geram uma ligação entre o brincar e o ensino da natação, o professor se torna o mediador para o conhecimento da criança, além de gerar uma boa relação entre professor-aluno e entre os colegas. Professora : Ana Karolina Rodrigues Ponce.

A prática da Hidroginástica pode trazer muitos benefícios à gestante em relação a sua qualidade de vida durante a gestação. Por ser realizada no meio líquido, possui naturalmente propriedades terapêuticas diminuindo a retenção de líquido e promovendo o relaxamento muscular. Atua no controle de peso, fortalece a musculatura, melhora o condicionamento físico geral; promove o convívio social e aumenta a autoestima, mas acima de tudo proporciona o bem estar. A Hidroginástica é uma atividade física sem impacto, não havendo portanto contra indicação. Como toda atividade durante a gestação, deve-se ter alguns cuidados e por isso deve ser bem orientada por um profissional qualificado.

Quando o objetivo é torrar calorias em pouco tempo, o segredo é fazer dois exercícios em sequência, sem descanso. A estratégia, chamada de supersérie, aumenta sua taxa metabólica em até13%. Este trabalho de força em forma de circuito – quando você vai rapidamente de um exercício para o outro - mantém a frequência cardíaca elevada e gasta calorias enquanto tonifica os músculos . Você de quebra, reduz o risco de lesões, comuns no trabalho aeróbico. Não perca tempo e identifique as aulas de fitness e seu melhor programa na musculação sob a orientação dos seus professores ! Estamos aqui para isso e temos a satisfação e o privilégio de cuidarmos de você ! Professor Mauricio Athayde – Coordenador técnico Academia Taquaral Sport Center.

Av: Cel Antonio Estanislau do Amaral, 211 Itaici, Indaiatuba –SP

Fone: 3816-7796 Celular/WhatsApp: (19) 3816-7796 Email: [email protected]