Tatiana - Personal Trainer

Seja qual for seu objetivo, o acompanhamento de um professor faz com que você chegue até ele mais rapidamente. O motivo é simples: o treino é elaborado exclusivamente para você, ajustado à sua rotina, estilo de vida e alimentação

 O processo de Coaching em qualidade de vida lhe ajuda na realização dos seus objetivos, promovendo o processo de mudança de hábitos comportamentais, estes que são determinantes para alcançar seus objetivos. 

Avaliação completa do seu atual estado físico e condições de saúde. Essas informações são de grande importância no processo para se desenvolver um programa de treinamento personalizado; pois ajuda a identificar peculiaridades pessoais e fatores de risco á saúde.