Pranidhana Yoga

Somos um Studio de Yoga que tem por missao trabalhar a pratica atraves do corpo e da respiracao buscando o auto conhecimento , a saude e a verdadeira liberdade com consciencia nesse mundo. Temos aulas presenciais , aulas online live e gravadas. Vem praticar.....

Da paixao de um casal pelos seus dois paises de origem, nasceu o Pranidhana Yoga Studio. Um combinado de India e Brasil e uma missao de ensinar a pratica de Yoga como uma pratica para a mente, que traz beneficios para o corpo. Trabalhamos com algumas linhas de Yoga e acreditamos num trabalho serio de longa data.

Vinyasa é a conexão entre mente, corpo e respiração. A sincronização entre a respiração e o movimento. Essa respiração-movimento são os passos na nossa prática de Yoga, como observamos nos nove “Vinyasa” do Surya Namaskar A (saudação ao sol).  Metaforicamente,  Vinyasa é a conexão entre todos esses nove passos juntos para construir a sequência da prática no dia. Vinyasa é como uma ponte que conecta nossa prática do dia de hoje com o dia de amanhã, com o próximo ano e até com a próxima vida.

Hatha Yoga é o sistema de Yoga introduzido por Yogui Swatmarama no seu livro Hatha Yoga Pradipika, aproximadamente no século 15 na Índia. Este sistema de yoga é o mais popular do mundo e o mais fácil de praticar, pois é adaptável para todo tipo de pessoa e de qualquer idade. É o sistema que deu origem a diversos outros estilos de yoga.

“Hatha” do sánscrito “ha” – sol e “tha” – lua, este método de yoga tem o objetivo de unir os pares opostos, como o sol (representação do positivo) e a lua (representação do negativo) e trazer assim, o equilíbrio entre corpo e mente.

A sua prática incorpora posturas (asanas), exercícios de respiração (pranayama) e meditação / concentração /relaxamento  (dharana e dhyana):