Crane CrossFit^®

Experiência fantástica: Simplesmente amo treinar na Crane! A estrutura é excelente, e os professores são incríveis — sempre atenciosos, dedicados e dispostos a ensinar com paciência. Eles acompanham de perto a execução dos movimentos, garantindo segurança e evolução. Um ambiente acolhedor e motivador, que faz toda a diferença no dia a dia. Recomendo demais!

Experiência fantástica: Os coachs são extremamente atenciosos, a limpeza do Box me chamou demais a atenção, nos banheiros (tem secador) . Nota 10

Experiência fantástica: Espaco ampla. Excelente profissionais. Atendimento exemplar. Aulas tops. Super recomendo.

Experiência fantástica: Melhor Cross da região

Experiência fantástica: Visitei a Crane Crossfit, uma academia diferenciada para condicionamento físico. Fui recepcionado pela Ana, responsável pela secretaria, muito atenciosa. O pé direito da estrutura é enorme. Não se assuste se ao entrar se deparar com cordas amarradas no alto. Dependendo da aula do dia, você vai utilizar uma delas. Pelo que entendi, os planos vão de 2 a 5 dias, me perdoem se poderia ser 7. Existe a aula programada do dia, e depois fica livre para a utilização dos equipamentos disponíveis. A Crane possui um equipamento de musculação multifuncional. Esse tipo de equipamento permite realizar diversos exercícios, trabalhando diferentes grupos musculares, através do sistema de polias e cabos. Características comuns desse tipo de equipamento: * Versatilidade: Permite realizar uma grande variedade de exercícios, como puxadas, remadas, tríceps, ombros e outros. * Ajustabilidade: As polias e cabos podem ser ajustados em diferentes alturas e ângulos, permitindo adaptar os exercícios às necessidades individuais. * Segurança: Geralmente possuem estruturas robustas e mecanismos de segurança para garantir a realização dos exercícios de forma segura. * Eficiência: Permite trabalhar diversos grupos musculares em um único equipamento, otimizando o tempo de treino. Possuem também um equipamento de remo ergométrico, também conhecido como remo indoor ou rower. É um equipamento de ginástica que simula o movimento do remo na água, proporcionando um treino completo que trabalha diversos grupos musculares, como perna, braços, core e costas. Outro equipamento é uma cadeira romana, também conhecida como back extension bench. Ela é utilizada principalmente para fortalecer os músculos da região lombar, glúteos e posterior da coxa. Outro equipamento interessante é o rack de agachamento, também conhecido como power rack ou squat rack. Ele é um equipamento fundamental em qualquer academia. Para que serve: * Agachamentos: Permite realizar agachamentos com segurança, fornecendo suporte para a barra e evitando que ela caia em caso de falha. * Levantamento terra: Ideal para realizar levantamentos terra com segurança, com a barra apoiada nos pinos ajustáveis. * Outros exercícios: Pode ser utilizado para diversos outros exercícios, como supino, remada, etc., com o uso de acessórios como barras, anilhas e bancos. Encontrei também esteira e bicicleta, sendo todos de altíssima qualidade. Possuem também a argola olímpica para praticar. Diversos pesos para serem utilizados na prancha ou levantamento pela barra em terra. Bolas grandes de variados pesos são utilizadas para arremessar no alvo ao alto. Irão entender olhando nas fotos. Importante, fazem fisioterapia esportiva numa sala especial totalmente adaptada. Banheiros masculino e feminino limpinhos. Água gelada à disposição. Freezer com algumas bebidas geladas, isotônicos, algumas marcas de cerveja, Red Bull, Coca-Cola e água. Possui também para venda a Dark Bar, uma barra de proteína conhecida por seu alto teor de proteína, baixo índice glicêmico e em diversos sabores. Na área da secretaria existe uma colmeia de madeira para a guarda de objetos pessoais. Verifiquei a existência de uma cozinha para uso genérico. Estacionamento na porta, e através dele é possível à entrada de cadeirantes.

Experiência fantástica: Lugar legal! Pessoal gente boa!

Experiência fantástica: Boa estrutura, coaches capacitados, super indico

Experiência fantástica: Excelente, lá tem fisioterapeuta, com especialização em quiropraxia (Roberto Guanaes)

Experiência fantástica: Ambiente acolhedor, ótima infraestrutura e equipe super simpática e profissional.

Experiência fantástica: A Crane é um box de excelência, guiado por um dos coaches que eu mais admiro, César Furtado

Experiência fantástica: Ambiente acolhedor, professores atenciosos e preocupados com a evolução e adaptação dos alunos. Primeira vez que faço exercício sem ser por obrigação.

Experiência fantástica: A melhor academia em que eu já treinei. O Crossfit, além de ser uma modalidade esportiva, é uma irmandade, uma família. A Crane é mais que um espaço de treino, é um lugar para fazer amizades e ser bem acolhido.

Experiência fantástica: Ótima estrutura de box, coaches bem qualificados e com domínio na condução da aula e no ensino dos exercícios. Bem localizado e ótimos valores.

Experiência fantástica: Ótima estrutura, planos ecléticos e acessíveis além de ambiente agradável.

Experiência fantástica: Profissionais de excelência e uma estrutura de qualidade. A equipe é extremamente organizada, atenciosa e preocupada com o bem-estar dos alunos. O local é muito acolhedor e fui recebido de maneira simpática por todos. É o melhor box de RP!!!

Experiência fantástica: Melhor Box de Crossfit de Ribeirão Preto

Experiência fantástica: Experiência fenomenal. Parabéns pelo trabalho.

Experiência fantástica: Amo muito! Comecei a praticar crossfit na Crane, e sempre me senti muito à vontade lá. Fui muito bem recebida. Os professores e auxiliares são ótimos.

Experiência fantástica: Top lugar.. ótimo pra treinar

Experiência fantástica: Melhor box de Crossfit de Ribeirão Preto!!! Professores muito capacitados. Toda equipe muito cuidadosa com a técnica e execução dos exercícios!

Experiência fantástica: Boa estrutura, profissionais capacitados, excelente ambiente de treinamento e evolução.

Experiência fantástica: Um box super inclusivo, com pessoas receptivas e professores incríveis! Vale a pena conhecer

Experiência fantástica: Experiência incrível

Experiência fantástica: Ambiente ótimo. Coaches excelentes!!! Perfeito, recomendo com certeza, Crane crossfit.

Experiência fantástica: Box excelente. Profissionais super habilitados, equipamentos de primeira, horários e planos bem diversificados. Recomendo.

Experiência fantástica: ambiente muito bonito, otimos materiais, excelentes coachs qualificados e treinos bem periotizados e divertidos, pessoas amigaveis e divertidas, tudo para tornar um ambiente gostoso de fazer parte

Experiência fantástica: Perfeito lugar ótimos coachs venham conhecer e entender o que estou dizendo

Experiência fantástica: Ambiente muito agradável, material de ponta e coachs atenciosos e com capacidade técnica! Melhor box de Ribeirão

Experiência fantástica: Ótima estrutura e localização, Box bem completo, funcionários bem acolhedores e dispostos a ensinar e passar o melhor para cada aluno.

Experiência fantástica: Excelente lugar com vários equipamentos e os treinos são sempre mto bem montados e acompanhados pelos professores!!! Com ctz um ótimo lugar para estar.

Experiência fantástica: Melhor box de Ribeirão! Professores preparados é muito atenciosos. Espaço amplo com equipamentos de primeira, Alunos animados. Melhor Box de Ribeirão

Experiência fantástica: Local e espaço muito bom e profissionais diferenciados

Experiência fantástica: Melhor box de Ribeirão Preto!

Experiência fantástica: Além da estrutura, funcionários, todos ali se importam com o outro e vibram juntos. Melhor box

Experiência fantástica: Box com equipamentos novos e de qualidade, sempre mais de um coach pra auxiliar alunos de todos os níveis.

Experiência fantástica: Melhor box! Treinos, profissionais e ambiente maravilhoso!!!

Experiência fantástica: Melhor box de Crossfit. Equipe extremamente qualificada e muito atenciosa.

Experiência fantástica: Melhor Box de Ribeirão Preto, professores e estrutura excelente!

Experiência fantástica: Espaço fantástico para a prática do Crossfit, mas o melhor são as pessoas que nos apoiam e incentivam todos os dias. Virou família.

Experiência fantástica: Melhor Box de Ribeirão!

Experiência fantástica: Sensacional!!!

Experiência fantástica: Estrutura top, galera sensacional, melhor box

Experiência fantástica: A Crane é um box onde tem profissionais de alta qualidade, além de ter um espaço muito bonito e conservado.

Experiência fantástica: Para mim o melhor lugar para praticar o Crossfit.

Experiência fantástica: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Experiência positiva: Box muito bom.

Experiência fantástica: Muito bom, o local e as aulas.

Experiência fantástica:

Experiência fantástica:

Experiência fantástica: Ótimo espaço, estrutura fantástica, equipamentos de qualidade e novos, sem falar da qualidade dos funcionários e professores!

Experiência fantástica: