Movimente Personal Club

A Movimente é um Personal Club em Campo Mourão que promove saúde, bem-estar e performance através de diversas práticas de corpo e movimento.

A Movimente Personal Club tem como propósito cuidar de pessoas e inspirá-las na aquisição de hábitos mais saudáveis. Queremos transformar a vida de nossos alunos através de exercícios físicos conscientes, alimentação saudável e controle emocional.

Especialista em Fisiologia do Exercício Profissional de Educação Física Personal Trainer

Especialista em Fisiologia do Exercício Profissional de Educação Física Bailarina Profissional Personal Trainer

Especialista em Fisiologia do Exercício Profissional de Educação Física Personal Trainer

Profissional de Educação Física Personal Trainer

A avaliação permite conhecer em que situação se encontra o cliente no início do programa. É utilizada na geração de parâmetros para prescrever os exercícios, identificar o nível do cliente, fornecer os dados necessários para a elaboração do treinamento e, principalmente, determinar metas e objetivos. Nosso método de avaliação completo se divide em quatro partes: anamnese, composição corporal, teste das capacidades físicas e elaboração e desenvolvimento das atividades.

A equipe de especialistas da Movimente realiza uma minuciosa análise da avaliação, considerando o histórico médico fornecido pelo cliente, assim como outras avaliações , como nutricional e cardiológica, para a prescrição individualizada do treino. A partir destas constatações, são lançadas metas claras, precisas e objetivas. Durante o treinamento, o aluno sempre está sendo avaliado, também, para garantir os ajustes necessários e a otimização dos resultados.

É um questionário relacionado à saúde e hábitos de vida do aluno, com a finalidade de levantar dados importantes sobre o estado atual em aspectosfisiológicos, físicos, nutricionais e emocionais.

Num segundo momento, analisamos a composição corporal do aluno com a intenção de fracionar seu peso corporal e verificar sua relação com índices esperados de saúde e se é necessário determinar metas de redução ou aumento de tecidos corporais.

Caso tenha ocorrido tudo bem na anamnese, realizamos testes das principais capacidades físicas, resistência aeróbica, resistência muscular localizada e força muscular, com a tentativa de verificar o nível de condicionamento físico em que o aluno se encontra.

Com todos os dados em mãos, nossos profissionais realizam uma minuciosa análise das variáveis e prescrevem o treinamento de forma individualizada e orientada para conduzir o aluno aos melhores resultados possíveis.