Life Team Academia

Fiquem por dentro da nossa programação de fim de ano. Nossa academia terá o horário de funcionamento reduzido, porém irá estar atendendo em alguns dias e horários específicos, apenas com a SALA DE MUSCULAÇÃO. . Nossas aulas coletivas terão um recesso de 23 de dezembro a 05 de janeiro. Confira no quadro abaixo todos os […]

ESTAMOS DE VOLTA   Após mais de 120 dias de portas fechadas devido a Pandemia do COVID19, estamos novamente de portas abertas, respeitando todas as normas da OMS e Vigilância Sanitária, para que você possa voltar aos treinos com tranquilidade e Segurança. . Nessa retomada estamos funcionando em dois horários diferentes. No período da manhã […]

QUER GANHAR R$50,00 ????? . Então se liga na nossa SUPER PROMOÇÃO DO MÊS DE OUTUBRO. INDIQUE UM AMIGO E GANHE R$50,00 . Regulamento . 1 – Se você indicar uma amigo e ele fechar nosso PLANO FIDELIDADE, você ganha R$50,00. Você pode indicar um amigo passando o contato dele para uma de nossas recepcionistas, […]

Pensando no bem estar dos nossos alunos, firmamos uma parceria com a Nutricionista Stephanie Kelly! Nossos alunos têm desconto nas consultas! Basta apresentar um cartão retirado aqui na LIFE TEAM ACADEMIA. Os atendimentos podem ser realizados aqui na Life Team Academia ou no consultório dela. Para mais informações, entre em contato com a nossa recepção. […]

ATENÇÃO, GALERA!!! DIA 01/08/2019 COMEÇA O TREINO PREMIADO AQUI NA LIFE TEAM ACADEMIA! COMO FUNCIONA? Realize um treino de musculação. Peça para o professor assinar sua ficha de treino. Deposite na urna da Life Team e concorra a prêmios REGRAS: Cada treino realizado vale uma ficha assinada pelo professor. Treinar de SEXTA, SÁBADO e DOMINGO […]

Nossas aulas são realizadas em grupo, sempre ao som de uma super playlist, utilizando acessórios, como halteres, caneleiras e colchonetes para auxiliar na progressão de cargas dos exercícios. Estamos falando de uma aula divertida, dinâmica e muito intensa! Fica o convite para você participar.

Trata-se de um “mix” de métodos das aulas de ginástica (ginástica localizada, GAP, PUMP, STEP, treinamento funcional, treino HIIT e Cross Training), organizados em diferentes sequencias, para serem realizadas em grupo. Além disso, todo esse vasto conteúdo foi organizado em aulas compactas de 30 minutos e esse é o grande motivo de ser uma aula “POWER”. 

Todos nós já sabemos os benefícios que o Pilates apresenta na vida de quem o pratica. Pode ser realizado através de aparelhos, somente com movimentos corporais, o chamado “pilates solo” ou com a bola Suíça, o “pilates ball”. Todas as suas diversas ramificações estão em alta pela eficiência e eficácia de resultados apresentados quando estamos […]

São exercícios estabilizados, não estabilizados, isométricos, dinâmicos, com ou sem auxilio de materiais (bola, colchonetes, halteres, caneleiras). A intensidade da execução dos movimentos varia de acordo com cada aluno e seu nível de condicionamento.

O que é? Literalmente, significa treinamento cruzado. Combina diversas atividades com exercícios mais intensos e que geram alto gasto calórico. Proporciona condicionamento físico, aumento da definição muscular e emagrecimento. Quanto maior a intensidade dos treinos, melhores os resultados!

Por quê? A alta intensidade na realização dos exercícios produz maior quantidade de enzimas e hormônios que favorecem a oxidação de gordura. Além disso, também são responsáveis por aumentar a sensibilidade muscular à insulina, diminuindo a quantidade de açúcar no sangue, e a taxa metabólica de repouso, assim, o corpo continua gastando calorias, mesmo após o término do exercício.

O professor Tupã é especialista na modalidade Jiu-jitsu, ou Brazilian Jiu-jitsu, uma modalidade de combate que tem crescido com o número de adeptos a cada dia. Com formação pela equipe ALLIANCE JIU-JITSU, nosso professor Tupã tem a sua graduação na faixa PRETA.

Douglas escolheu formar-se instrutor de ZUMBA para inspirar os outros, mostrando que, assim como aconteceu com ele, as pessoas se apaixonam pela dança!

Ilo, formado em Educação Física,  é um dos nossos professores de MUAY THAI. Tem a formação dessa modalidade vinda de dentro de casa, em sua família o Muay Thai sempre esteve presente, além de suas incríveis experiências na Tailândia.

Nosso comentário de Br.FitFit.Fitness sobre Life Team Academia: