One Funcional

Conceito 100% Treinamento Funcional, saem de cena as séries de exercícios musculares isolados, e entram seqüências  mais variadas e dinâmicas de movimentos mais livres em um espaço que mais amplo, que mais parecem quadras e campos de futebol. O Treinamento Funcional é um método de treinamento físico moderno e muito eficiente, atualmente a maiorias dos atletas dos grandes clubes de futebol, Basket, futebol americano, Basebal, MMA, e outros estão sendo treinados por esta modalidade física. Os exercícios baseiam-se nas necessidades e objetivos de cada praticante, assim os resultados são mais rápidos e duradouros.

Criado pela brasileira Amanda Braz e difundido no mundo todo, o Neopilates é uma junção de Pilates com atividades de circo e exercícios funcionais. “Ele surgiu para tornar a aula mais divertida, lúdica e com mais acrobacias”, explica a fisioterapeuta da One Funcional e professora do curso de formação de Neopilates, Camila Milhan. De acordo[…]

A atleta Talisca Reis da One Funcional, junto ao seu Técnico / Preparador Físico Diogo Freire estiveram neste final de semana em Betim-MG disputando a vaga pra Seleção Brasileira e Seletiva para o Mundial de Taekwondo que ocorrerá no mês de Agosto na Russia… Talisca Reis consagrou-se Campeã e conquistou a titularidade da Seleçao, carimbando[…]

O que é: O grande diferencial do treino funcional, segundo a fisioterapeuta Camila Milan, da academia ONE Funcional, em Londrina, é que os aparelhos não usam peso e sim pressão pneumática. O treino tem duração de uma hora, é individual e bastante dinâmico. “Cada aula é diferente. Além dos aparelhos, temos uma quadra de basquete,[…]

O casal de fisioterapeutas Larissa e Rodolfo Biazi comemora o sucesso do Centro de Treinamento ONE Funcional (Rua Montevidéu, 672, Gleba Palhano, 3339-7334), o primeiro do Estado especializado em exercícios funcionais com este porte. Os equipamentos também são inovadores, utilizando força pneumática no lugar dos pesos. A proposta é oferecer o treino funcional de potência,[…]

Esqueça os tradicionais exercícios de musculação, esteira e bicicleta. Hoje, a prática de atividades físicas tem que ser um momento de prazer. Entre as novidades estão os exercícios funcionais, e Londrina é pioneira nessa área. A ONE Funcional foi a primeira academia do sul do Brasil a abrir um espaço dedicado a esse treinamento. “Nunca[…]

O que é o FMS? O FMS é um sistema de ranking e pontuação que inclui 7 testes de avaliação dos padrões de movimento básico onde limitações e/ou assimetrias musculares são identificadas. A filosofia do FMS está enraizada no conceito de que, a fim de maximizar o desempenho do indivíduo, o corpo inteiro deve estar[…]