HR Studio Personal Training

Um dos nossos grandes diferenciais é a possibilidade de mesclar as atividades no programa de treinamento. Para cada atividade temos um espaço exclusivo com toda estrutura profissional e da melhor qualidade, profissionais altamente capacitados e específicos para cada atividade.

Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse.

O Treinamento Funcional é um tipo de treinamento dinâmico na qual o indivíduo consegue, em um programa de treino, desenvolver e aprimorar todas as suas capacidades físicas.

Além do aumento de massa muscular, os exercícios com peso estimulam a redução de gordura e o aumento de massa óssea, levando à mudanças favoráveis na composição corporal.

Conhecendo os objetivos, preferências e limitações do aluno, criamos o programa de treinamento, definindo numero de treinos e quais atividades serão feitas na semana.

O HR Studio Personal Training foi criado em 2014 incentivado pela paixão de Heverton por atividade física, sendo um ex-atleta profissional de futsal formado em educação física na Itália, juntou suas experiências práticas e acadêmicas para criar metodologias de treinamentos dinâmicos e eficazes buscando um novo jeito de se exercitar, afim de garantir a qualidade de vida para todos que procuram saúde e bem-estar.

“Entendemos que ter saúde é muito mais do que ter um abdômen trincado, por esse motivo somos adeptos da estratégia de SAÚDE FUNCIONAL, criamos um ambiente e treinos onde cada aluno pode ser atendido dentro de suas individualidades, respeitando suas limitações, preferências e objetivos.”

Analisando os alunos nas academias convencionais, a falta de motivação por conta de treinos monótonos e a falta de instrução técnica, concluímos que só é possível a realização de um treino com qualidade se houver atenção direcionada ao aluno. O HR Studio atende um número limitado de pessoas por Personal para poder oferecer a atenção adequada e treinamentos personalizados a cada aluno.

O Studio possui profissionais capacitados e apaixonados pelo que fazem, uma equipe montada para cada atividade física oferecida; educadores físicos para área de treinamento funcional e musculação, fisioterapeuta para o pilates e nutricionista, todos comprometidos em oferecer um atendimento de alta qualidade.

Através da atividade física o aluno obtém redução do risco de acidente vascular cerebral, controle da pressão arterial, redução das dores causadas por doenças reumáticas como a artrite, aumento do colesterol bom (HDL) e diminuição do colesterol ruim (LDL).

Você ainda pode contar também com o aumento do fornecimento de oxigênio e nutrientes para os tecidos, melhora do sistema respiratório e das funções pulmonares, melhora da qualidade do sono, melhora do desempenho sexual, melhora da autoestima, controle da ansiedade e fortalecimento da memória, além da diminuição do estresse e da sensação de cansaço.