Instituto Sada Shiva - Yoga e Meditação

Os instrutores do Sada Shiva trazem sequências restaurativas de Tantra e Hatha Yoga que ajudam a desenvolver um corpo forte e flexível, e também uma mente clara e equilibrada.

Os experimentos visam ampliar nossa capacidade de auto observação e de estudo de si mesmo. Investigamos modos de acolher a realidade do presente com menos resistências, julgamentos, críticas, ansiedades ou cobranças, de modo a estar mais presente, consciente, lúcido e integrado com o mundo interior e exterior.

O que é natural não requer estudo ou prática para dominar. Alguém estuda como dormir? Para alcançar o que é natural, basta remover o que não é natural.

O objetivo do Curso de Formação de Instrutores de Yoga do Instituto Sada Shiva é transmitir ao praticante um repertório de técnicas e práticas que o conduza a um estudo aprofundado sobre si mesmo, sobre seu corpo, mente e espírito, e também o capacite a transmitir e ensinar estas práticas yóguicas para futuros alunos.

Ao longo do ano temos uma série de eventos voltados para desenvolver o autoconhecimento, estudos aprofundados da filosofia do Yoga,  assim como vivências de reconexão com o mundo natural.

Desde 2004, o Instituto Sada Shiva oferece um espaço sutil para aqueles que desejam conhecer e se aprofundar no “estudo de si mesmo” através das práticas de Yoga e Meditação.

Em nossas práticas semanais, uma atmosfera descontraída e leve conecta pessoas que se aproximam do Yoga pelas suas mais diversas razões e acabam encontrando a “samgha”, uma comunidade que busca algo a mais de si e da vida, cultivando valores como a simplicidade e a cooperação mútua.