Instituto Sada Shiva - Yoga e Meditação

O Instituto Sada Shiva, localizado em Caraguatatuba, é um espaço acolhedor e inspirador dedicado ao ensino e prática do Yoga e Meditação desde 2004. O objetivo principal é promover o autoconhecimento e a harmonia entre corpo e mente através de sequências restaurativas de Tantra e Hatha Yoga.

Os instrutores do Instituto oferecem um ambiente descontraído e leve, onde cada pessoa pode explorar suas capacidades físicas, mentais e emocionais. As aulas são projetadas para desenvolver um corpo forte e flexível, e uma mente clara e equilibrada, ajudando os praticantes a se conectarem com o aqui e agora, diminuindo resistências e medos.

Entre as diversas opções de práticas, destacam-se as aulas de Yoga para gestantes, que visam proporcionar um espaço seguro e sereno para as mulheres durante a gestação, melhorando a confiança e o empoderamento feminino. Além disso, o Instituto também oferece um programa de formação de instrutores que capacita estudantes a compartilhar seus conhecimentos e experiências yóguicas com outras pessoas.

Regularmente, o Instituto realiza eventos focados no autoconhecimento e na filosofia do Yoga, criando uma verdadeira comunidade, a "samgha", onde se cultivam valores essenciais como simplicidade e cooperação mútua. Venha se juntar a esta jornada de descoberta e transformação interior. Agende uma aula experimental gratuita e descubra tudo que o Instituto Sada Shiva pode oferecer para o seu bem-estar.