Flex Academia Unidade 4 - Guarujá

A Flex Academia é uma empresa familiar, foi inaugurada em 2000, com objetivo de trazer para a sociedade lageana um novo conceito em academia, proporcionando um local agradável, tranquilo, uma extensão de sua casa, oferecendo à seus clientes uma nova proposta em atividade física, com o principal objetivo de buscar no dia-a-dia um equilíbrio entre as tarefas melhorando a qualidade de vida.A Flex tem uma equipe preparada para lhe atender, sempre investindo em conhecimento, novidades, aperfeiçoamento, acompanhando a tecnologia, mudanças, com educadores físicos especialistas em cada áre…

A vida moderna nos trouxe: tecnologia, informação e sedentarismo. Antes você abria uma porta, hoje você aperta um botão, antes você subia uma escada, hoje você fica 

A vida moderna nos trouxe: tecnologia, informação e sedentarismo. Antes você abria uma porta, hoje você aperta um botão, antes você subia uma escada, hoje você fica 

magina aquele pão de queijo de padaria. Imaginou? Então, pode confessar, você gosta! Pena que evitamos a todo custo porque não são saudáveis. Mas isso não é mais problema, pois, a receita de hoje é o Pão de queijo de Tapioca, que é bem mais saudável e natural que...

Atualmente é cada vez mais difícil ficar longe de uma vida saudável, rodeada de boa alimentação, atividades físicas, bem-estar pessoal. Quem pratica exercícios, seja voltado para musculação, corrida, natação ou artes marciais, já sabe que os benefícios vão muito além...

Para você que deseja comer algo gostoso sem sair da dieta, temos uma ótima receita para você. Aprenda a fazer uma deliciosa Barrinha energética com 3 ingredientes! Confira:Ingredientes:- 1 xícara de amêndoas- 1 xícara de tâmaras secas- 1 xícara de cranberry seco (ou...

receitas BOLO DE CENOURA COM AVEIA Bolos ou chocolates são vistos como vilões por quem quer emagrecer por conta da quantidade de açúcar presente neles. Contudo, o cacau é um alimento funcional. Fonte de vitaminas, minerais, magnésio e flavonoides, ele é benéfico para...

Homens e mulheres têm entre si algumas diferenças fisiológicas que alteram a forma como a saúde deve ser tratada. Fatores como os hormônios e a estrutura muscular interferem diretamente no formato do corpo e em como ele responde à alimentação e a exercícios físicos,...

Para quem deseja um lanche rápido sem sair da dieta, temos uma novidade para você. Aprenda a fazer o Nugget Caseiro! Confira:Ingredientes:– 500g de peito de frango moído– 3 (ou mais) colheres de sopa de queijo parmesão ralado grosso.– 2 dentes de alho– 1/2...