Aqua-Ju Academia

Além de ser um dos esportes mais completos, a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar por ser praticada na água, despertando uma sensação de prazer e bem-estar.

A musculação é hoje uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil.

Hidroginástica é um ótimo exercício para sair do sedentarismo e perder peso. Ela pode ser praticada por jovens, atletas e pessoas que fazem natação e querem melhorar o seu condicionamento físico.

A natação é mais indicada, pois o bebê já é adaptado ao meio líquido desde a gestação. A natação para bebês é recomendada para bebês a partir dos 6 meses de idade.