Plena Academia

Conseguir criar uma rotina de exercícios consistente e saber conciliá-la com a vida profissional e atividades pessoais pode ser um desafio. É necessário investir tempo e se dedicar várias vezes por semana. Esse ritmo pode ser difícil de ser alcançado, mas quando feito, é muito satisfatório! No entanto, todos estão sujeitos a ser dominados por […]

O calor que chega com a primavera e se estende ao verão, é um grande estímulo para quem faz, ou deseja iniciar a prática de exercícios físicos. No entanto, ao mesmo tempo que provoca um estímulo à atividade, também deixa as pessoas cansadas mais rapidamente, dando a conhecida sensação de moleza. Para que isso seja […]