ETC Cross

A ETC CROSS conta com profissionais qualificados para auxiliar na sua trajetória, excelente estrutura, vários tipos de modalidades e uma super e moderna academia de musculação.

Modalidade de treinamento que proporciona um condicionamento físico de forma geral em todo o corpo por meio da combinação de exercícios funcionais, realizados em alta intensidade, trazendo diversos benefícios para a saúde.

Modalidade caracterizada por ser uma disciplina que busca desenvolver, fortalecer e dar flexibilidade ao corpo por meio de exercícios de combinação de força, equilíbrio, agilidade, flexibilidade, resistência e coordenação corporal

Modadalide Olímpica que tem como objetivo levantar a maior carga possível para cima da cabeça. Por isso os treinos específicos de LPO são bem diferentes na qual se caracteriza pela execução de dois movimentos: o arranco (snatch) e o arremesso (clean & jerk).

Cárdio ou treinamento cardiovascular pode ser definido como todo exercício físico que aumenta a frequência cardíaca. O principal objetivo desse tipo de treino é adquirir resistência física através do fortalecimento do sistema cardiovascular

A ETC CROSS conta com a melhor estrutura da região, sempre zelando pela sua segurança e lazer. Agende uma aula experimental e veja como fazemos a diferença.

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