Pure Pilates - São Miguel Paulista

Studio de Pilates em São Miguel Paulista, Zona Leste, Venha conhecer e agende 1 aula grátis. Controle sua agenda através de nosso Aplicativo para celular.

Tenha uma experiência única e comprove na prática o que o Pilates pode fazer por você. O agendamento é todo online e você já sai com a aula marcada no dia e horário preferido.

Av. Marechal Tito, 1042, Cj 13 - São Miguel Paulista, São Paulo, SP.

Tenha o controle da agenda de aulas em suas mãos. Com nosso exclusivo App você pode desmarcar e remarcar aulas em poucos segundos. Além disso, ele te avisa sempre que surgir uma vaguinha livre naquele seu horário preferido para uma reposição de aula. Espie só no vídeo ao lado como ele pode ser extremamente útil para você.

Se você está preocupado com sua saúde, sofrendo com dores crônicas ou pontuais, sentindo que a flexibilidade está indo embora, o cansaço não te deixa e a disposição nunca chega, você está no lugar certo, pois provavelmente esta é uma das melhores dicas que você receberá em muito tempo sobre SAÚDE e QUALIDADE DE VIDA.

Se você já tentou fazer outros tipos de atividade física e se sentiu sem motivação, sem o devido acompanhamento e não alcançou os resultados desejados, então, COM CERTEZA, irá gostar do que vai ver aqui, pois em poucos minutos você descobrirá como o PILATES pode melhorar em muito sua saúde e bem estar global.

Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

Os exercícios do Pilates têm por objetivo focar na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.

Os movimentos do Pilates priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.

O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo.

Através de nosso App exclusivo você tem o controle de suas aulas na palma de sua mão, podendo marcar e desmarcar aulas em segundos. Veja neste vídeo.

Silvia é instrutora de Pilates e mesmo assim não deixa de praticar. Gosta de treinar em outros locais para ampliar seus conhecimentos e fazer proveito dos benefícios.

Você sabia que o sedentarismo mata tanto quanto o cigarro. Por ano, cerca de 5 milhões de pessoas morrem no mundo inteiro devido ao estilo de vida sedentário.

Outra estatística alarmante é com relação a dor nas costas. 79% das pessoas sofre ou sofrerá com dor nas costas em algum momento da vida. Então a chance de você ter é enorme. Com o Pilates, você pode fazer parte dos 21% restante da população que não sofre desse mal.

Ao deixar o seu corpo sem atividade física e, consequentemente, sem movimentação adequada, sua musculatura vai enfraquecendo ano após ano e seus ossos ficam desprotegidos, te levando a uma série de problemas de saúde.

A aula experimental é uma aula completa, com começo meio e fim. Nela, o instrutor irá colher de você informações importantes para que possa direcionar a aula de acordo com seus objetivos e necessidades e lhe proporcionar uma experiência incrível.

Não. Caso você goste muito e nós realmente acreditamos que isso vai acontecer, você poderá efetuar sua Matrícula em qualquer um de nossos planos.