Rook CF

Experiência fantástica: Amo esse lugar

Experiência fantástica: Academia show de bola. Gente top atendimento sensacional equipamento top e uma equipe de profissionais super qualificados

Experiência fantástica: Boa!

Experiência fantástica: É sempre bom treinar na Rook.

Experiência fantástica: Box incrível, com ótimos coaches e uma comunidade massa, uma verdadeira família! Decidi entrar no crossfit para melhorar minha qualidade de vida. Na época, eu tinha 35 anos, meu filho estava com 1 ano de idade e quando eu subia a escada de casa com ele no braço (os quartos ficam no primeiro andar da minha casa), chegava lá cansado. Não sabia nem o que era direito, pesquisei no Google, mandei uma mensagem pra eles, recebi um atendimento muito rápido e marquei minha aula experimental. Gostei muito da atenção e me matriculei. Hoje, tenho uma ótima qualidade de vida e consigo passar um tempão brincando com meu filho, correndo com ele nas costas, inclusive. Umas dores que vez ou outra eu tinha na lombar (e que me falaram para tomar cuidado porque crossfit lesionava) sumiram! Ao invés de lesionar, passei por um processo de fortalecimento da musculatura. Super recomendo!