Academia Magnum Fitness

A Academia Magnum Fitness é uma academia para mulheres com treinamento personalizado, de acordo com seu objetivo, mudança sistemática da ficha, que fica com o(a) professor(a), ele(a) é quem orienta a atividade.

A mudança sistemática da ficha, alterando as variáveis do treinamento, proporcionam a adaptação e desenvolvimento de forma segura e rápida de acordo com seu objetivo. Diferentemente de aguardar 3 meses para a troca da ficha, como é comum em outras academias.

A musculação acentua as formas femininas, como Sabrina Sato, Sheila Carvalho, as dançarinas de palco dos programas de tv, etc. Elas fazem musculação pesada e não se parecem com homens, a não ser que você utilize hormônios masculinos como testosterona, não há chance de ficar igual homem.

Sempre incentivamos a pré-adolescente a realizar atividades em grupo, como basquete, vôlei etc. Mas caso a musculação seja o interesse, a partir dos 13 anos a musculação orientada, como é o nosso caso, pode ser realizada.

A musculação como é feita na nossa academia não atrapalha o crescimento ou danifica músculos ou ligamentos, ao contrário, fortalece-os prevenindo futuras lesões ou desequilíbrios musculares.

Abdominais fortalecem os músculos abdominais, a gordura presente na barriga irá ser utilizada dependendo da intensidade, duração e quantidade de exercícios de musculação e aeróbicos utilizados.

A musculação além de um gasto energético alto, fortalece ligamentos, tendões e abdominais que são muito importantes para a saúde, além de que, ganha-se massa magra, que é um tecido mais ativo do que a gordura, portanto, quem tem mais massa magra aumenta o metabolismo, gastando mais energia mesmo quando se está parada.

A mudança sistemática da ficha, alterando as variáveis do treinamento, proporcionam a adaptação e desenvolvimento de forma segura e rápida de acordo com seu objetivo. Diferentemente de aguardar 3 meses para a troca da ficha, como é comum em outras academias.