Bunker - Equilibrio CrossFit^®

O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.

Contamos com uma equipe de treinadores super capacitada, uma mega estrutura e modalidades como CrossFit, Musculação, Ginástica, Levantamento de Peso Olímpico, Mobilidade e Core, Ginástica Rítmica e Artística, Muay Thai, Jiu Jitsu, CrossFit Kids.

O objetivo do Crossfit é potencializar todas as principais capacidades físicas do ser humano, como a resistência respiratória e cardiovascular, a resistência muscular, a flexibilidade, força, coordenação, potência, agilidade, equilíbrio e velocidade.

Atualmente, os treinos de Crossfit são os mais populares em academias de todo o mundo, justamente pela facilidade de adaptação que os exercícios deste programa de treinamento proporcionam para as pessoas de qualquer idade ou nível físico.

O principal equipamento para a prática do Crossfit é o próprio corpo, mas também podem ser utilizadas algumas ferramentas básicas, como cordas, pesos, caixas, elásticos, correntes, entre outros que auxiliem na execução de alguns exercícios.

Pessoas comuns, objetivos diversos, evolução, superação e muita saúde. Conheça as histórias inspiradoras dos nossos alunos. Você é o próximo!