CT Garra

CT Garra - Venha experimentar a modalidade que mais cresce no Brasil. Agende uma aula experimental agora!

Somos os precursores do MMT na Cidade de Guarulhos, por meio do nosso Head Coach Bruno Paulon foi iniciado as atividades de divulgação dessa modalidade em nossa cidade. Por meio de treinos abertos para o publico em geral, independente de idade e limitações. O local escolhido para a divulgação do MMT foi no ponto principal de nossa cidade para a pratica de esportes ao ar livre "Bosque Maia" . O sucesso foi tanto que agora estamos realizando um sonho de passar a todos os benefícios dessa modalidade em nosso próprio BOX e com uma estrutura que fornece segurança, comodidade e mais do que tudo , um espaço aonde todos podem se superar. Esperamos que todos possam desfrutar desse novo e excelente espaço. Estamos esperando todos vocês !

São movimentos que te ajudam no dia a dia, com tarefas da vida real, como agachar, subir e descer escadas, fazer uma mudança dentro de casa, fazer as tarefas de casa, ajudando na melhora da postura, flexibilidade, força e resistência. 

O MMT utiliza movimentos funcionais, na maioria das vezes com o peso do próprio corpo, em alta intensidade e constantemente variados, mas não aleatórios.

É um tipo de exercício focado no aumento da frequência cardíaca, buscando a resistência física através do fortalecimento do sistema cardiovascular. Cada dia de treinamento há um tipo diferente de cardio, focando nos seus benefícios e ganhos de resistência. Além de ser um ótimo auxiliador para peso de gordura corporal e ganho de velocidade, agilidade, coordenação, equilíbrio, além da resistência.