CrossFit^® AZTECA

CT Azteca Crossfit. Quer ter resultado, mudar de vida, conhecer novas pessoas? Entre em contato conosco e venha fazer parte deste mundo que vai te transformar em sua melhor versão.

Todos os dias oferecemos um treino diferente, por isso aqui a rotina passa longe. Conheça o CrossFit, a modalidade que está mudando a vida das pessoas para melhor.

Crossfit emagrece principalmente pela constituição dos exercícios dessa atividade física que reúne uma grande variedade de treinos de força, atividades aeróbicas e anaeróbicas e o exercício intervalado de alta intensidade no WOD ( Workout of the day), que é o treino do dia.

Essa combinação  com exercícios funcionais vai resultar em uma grande queima de gordura durante os exercícios, inclusive para quem está com sobrepeso ou já com obesidade. E o melhor: pode ser praticado por qualquer pessoa.

O estresse pode ser definido como um conjunto de sintomas emocionais ou físicos em resposta a um estímulo. Em situações de pressão, o organismo libera hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para deixar o corpo pronto para agir.

​Quando o indivíduo se mantém estressado por muito tempo e em situações inadequadas, é que devemos nos preocupar. Isso porque os níveis elevados de cortisol provocam concentração de açúcar no sangue, aumento da pressão sanguínea e redução da libido.

No CrossFit ajudamos nossos alunos a atingirem a sua melhor performance. Trabalhamos com exercícios funcionais como os movimentos de empurrar, puxar, pular, agachar, correr e girar.

Aqui a máquina é você. Você se encontrará em sua melhor versão seguindo a nossa periodização de treinos. As tarefas diárias como carregar as sacolas do mercado, mover o sofá de lugar, subir as escadas do prédio quando acaba a luz se tornará algo simples e fácil para você. 

Todos os dias oferecemos um treino diferente, por isso aqui a rotina passa longe. Conheça o Centro de Treinamento Azteca, o box que está transformando a vida das pessoas para melhor.

Resistência cardiovascular e respiratória, Resistência muscular, Força, Flexibilidade, Potência, Velocidade, Coordenação, Agilidade, Equilíbrio e Precisão.