Kahu CrossFit^®

A Kahu Crossfit não é só uma academia funcional, mas também uma comunidade de pessoas iguais a você e eu que quer mudar seu estilo de vida, num ambiente sem julgamento e com suporte de amigos e profissionais. Nosso programa de treinamento é para todos, sem distinção, voltado para condicionamento físico geral, força e emagrecimento, estruturado de forma dinâmica e sem rotina para que nossos alunos tenham prazer em vir para sua “segunda casa”, todos os dias.

Sucesso no mundo, o CrossFit é um programa de treinamento funcional de força e condicionamento fisico geral, super dinâmico, prazeroso e desafiador, que otimiza a saúde e bem estar de seus praticantes, quer seja uma dona de casa, atleta ou alguém em busca de qualidade de vida. Espere se divertir, fazer amigos, saltar, agachar, remar, correr, mover cargas e explorar o potencial do seu corpo ao máximo!

Aprimorar os movimentos mais complexos, bonitos e empolgantes do CrossFit, arremesso (Clean and Jerk) e arranque (Snatch). Desenvolve técnicas do Levantamento de Peso Olímpico (LPO).

Aula para praticantes do CrossFit focado em treinos de força tradicionais, como levantamentos de base (Bench Press, Deadlift e Back Squat) e suas variações. Um treino oldschool para manter a máquina blindada!

Prevenção de lesões articulares e musculares, com uma pitada zen aprimorada por técnicas de Yoga e Pilates Solo, para colocar a mente em seu melhor estado.

Treino, intenso e completo, misturando exercícios com Halter, Bike, Remo e próprio corpo. Focado no máximo consumo calórico, durante e pós treino (700Cal). Esteja preparado para suar muito e perder alguns quilinhos.

Os movimentos do Pilates proporcionam o fortalecimento e alongamento corporal de forma global e integrada. Esta atividade promove realinhamento postural, melhora a respiração e a concentração, reduz o estresse e auxilia a desenvolver consciência física, mental e emocional. É um método que pode beneficiar pessoas de todas as idades e condições físicas.

“Excelente local para treinar um monte de modalidades como: Pilates, Crossfit, Calistenia, performance, Circus fitness… entre outros. Além de uma excelente estrutura, possui excelentes profissionais. Super recomendo!”

“Box realmente incrível, ótimos equipamentos e a equipe super atenciosa! Desde as aulas experimentais fui super bem atendido e a galera que já faz Crossfit a mais tempo também me acolheu super bem!”

“Ambiente muito bacana para treinar, equipe competente que importa com a sua evolução e com os cuidados nos movimentos técnicos. Além dos eventos fora da box que permite maior integração com o pessoal além de ser muito divertido! Recomendo demais!”

“Conhecer a Kahu mudou a minha vida! Me apaixonei pelo esporte e de quebra perdi 8kg em um mês e meio. Comecei com 97kg, ou seja, Crossfit também serve para aqueles que querem perder peso e ter uma vida saudável e ativa. Os professores são super atenciosos e a estrutura é ótima!”

“Amo treinar aqui, o lugar é bem estruturado e a sensação é de superação a cada dia, os coach são muito atenciosos e dedicados. Toda a equipe está de parabéns =)”

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Segunda a sexta: 6h às 21h30 - Sábado: 9h às 12h Av. Visconde de Guarapuava, 3551 - Centro, Curitiba / PR Estacionamento conveniado "Free" - Av. Visc. de Guarapuava, 3439 - Centro, Curitiba - PR