Vessel CF

Nosso principal treinamento é o Funcional Fitness recreativo e competitivo, composto por movimentos funcionais, feitos em alta intensidade (respeitando sempre a individualidade de cada praticante) e constantemente variados.

O Funcional Fitness intercala exercícios de força e potência com exercícios ginásticos e aeróbicos feitos com o peso do corpo, ou seja, há ganho de massa magra e queima de gordura, porém não é nada que vai te deixar com um corpo exagerado. Na verdade, o corpo de nossos alunos, que conseguem aliar o treino com uma dieta equilibrada, se torna definido e atlético, o que proporciona a força e a leveza necessárias para a execução competitiva dos mais desafiadores Workouts.Então, a nutrição será um dos fatores que influenciarão seu resultado que será mais eficiente com uma alimentação específica para sua meta, seja perda de peso ou hipertrofia muscular.

Não! Aqui na Vessel trabalhamos de forma quase individualizada, adaptando os exercícios a todos os níveis de condicionamento, isso significa que não importa o quanto você esteja sedentário, você será desafiado dentro de suas possibilidades de fazer um wod com segurança! O aluno menos condicionado não precisa agachar com o mesmo peso que um expert, mas será incentivado a fazer o movimento CORRETO. Além disso, todos os exercícios são adaptáveis a qualquer pessoa, tanto em relação à experiência quanto ao histórico de lesões.

O NEGÓCIO É O SEGUINTE. cheguei no box com o maior pé atrás e desconfiança em relação a crossfit. Esse sentimento foi embora em 15 minutos hahahaha Me apaixonei de cara. Não só pela atividade, mas por todo o ambiente e contexto do box. TODO dia vc vai fazer uma coisa diferente. Todo treino é único. É uma atividade dinâmica e você vai estar fazendo isso no meio dos seus amigos. A gente treina, ri, compete, incentiva, sofre, conquista juntos. É uma experiência diferenciada. Sem brincadeiras. Todo dia é uma surpresa. Nunca é entediante. A gente não corre sequer o risco de cair em uma rotina. Pra além de condicionamento físico, força, mobilidade, resistência, a gente ganha horrores em bem estar e alegria. E, honestamente, grande parte disso é culpa exclusiva do Adriano. Se hoje eu consigo escalar em todos os palcos do Brasil e sustentar minha correria diária, a culpa é de Adriano e da Vessel. Tá aí um ser humano incrível. Se você gosta de fazer exercício, vá pro box. Se você não gosta de fazer exercício, vá pro box só pra conhecer o adriano. É isso.

Até setembro de 2020, nunca tinha me imaginado fazendo Crossfit, nunca mesmo. É que eu tenho um quê de fresca e sou muito, mas muito estabanada. Além de não ter preparo físico algum. Mas, sabe, eu sempre estava matriculada em alguma academia, só que raramente a frequentava. Então, uma grande amiga, super bonequinha começou a fazer Crossfit e postar no Instagram, e eu achava tudo tão interessante, tão divertido, que resolvi testar. Nas raras vezes que eu ia à academia, passava em frente a um Box @vesselcrossfit . Um dia parei lá, conversei com o Adriano (head coach & proprietário), marquei uma aula e lá fui eu! Até decorei a data: 24/09/2020. Comecei treinando 2 x na semana e com um tênis qualquer que já estava pedindo arrego e, depois de 1 mês, já tinha mudado meu plano pra 5 dias + sábado, comprado um tênis específico pra Crossfit e uma luva grip (hoje levo a grip e uma normal de academia, pq alguns exercícios acho melhor com elas). Gente, eu me descobri no Crossfit, tão improvável e tão acertado! Com ele a atividade física deixou de ser obrigação e virou diversão, acordar cedo também deixou de ser tabu e, pasmem, quando falto fico até chateada. Minha vida mudou e continua mudando com o Crossfit.

Conheci o Vessel pela proximidade com minha casa. Passando em frente decidi entrar para conhecer e fui muito bem recebida. A receptividade do professor Adriano e a orientação sobre o plano mais adequado pra mim, me fez perceber que eu teria um olhar individualizado ali, o que, particularmente acredito, faz toda diferença.Nas primeiras aulas senti o ambiente muito hospitaleiro, pessoas comprometidas e amigáveis, um ambiente familiar muito acolhedor. Isso foi delicioso pra mim, porque a frieza de alguns ambientes de treino sempre costumavam interferir na minha motivação.Bem, completo um mês no box essa semana e já posso dizer que minha maior conquista nesse tempo foi o desejo de não parar! Me sinto cativada pelos treinos: desafiadores, adaptáveis, empolgantes, respeitosos e dinâmicos. Reflexo do trabalho e da pessoa do professor, né? Sem dúvida.Estou muito feliz de ter entrado pra essa família.

Conheci a Vessel ao acaso pesquisando no Google por academias próximas a minha residência. Fiz uma aula experimental e nunca mais deixei de ir. Os treinos são dinâmicos e se adaptam à realidade de cada pessoa, respeitando os limites de cada um. Minha vida melhorou muito depois de incluir esse esporte na minha rotina, me sinto mais bem disposta, com mais energia e mais feliz. Sem dúvida alguma recomendo o esporte, especialmente o time vessel, pra qualquer um.

Funcional Fitness é um treinamento que une levantamento de peso olímpico, ginástica, atletismo, treinamento de força, movimentos funcionais executados em alta intensidade.

O treino funcional (ou treinamento funcional) é um método de trabalho ainda mais dinâmico do que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, é um tipo de exercício que usa o peso do próprio corpo e em que o foco passa de um grupo muscular isolado para todo os músculos.

Antes do isolamento preventivo à pandemia do Covid-19, os boxes estavam sempre cheios de praticantes. Neste período de isolamento social, nos adaptamos à nova condição e oferecemos aulas e treinos online. A intenção é que os alunos continuem se movimentando em casa e que continuemos prestando o serviço prometido, mesmo que à distância.