Garagem Training Diego Gomes

Como treinador qualificado, ofereço uma grande variedade de serviços fitness e treinos. Mais do que deixar você em forma, ajudo a melhorar a resistência, a força, a recuperação de lesões e realizo treinamentos esportivos específicos. O treino é adaptado a sua necessidade e realidade.

Treinamento core: minhas experiências com treinamento físico incluem foco nisso. O programa exclusivo que desenvolvi ajuda a queimar calorias, acelerar o metabolismo e melhorar sua saúde em geral. Uma combinação de exercícios estratégicos, bem como uma dieta saudável, deixarão você na melhor forma.

Entrar em forma não deve ser uma punição. É uma decisão incrível e fortalecedora de mudança de estilo de vida que qualquer pessoa pode tomar. Acredito no lado prazeroso da prática de exercícios e, embora possa envolver músculos doloridos no caminho, a diversão e os níveis de energia que você experimentará superarão o desconforto.

Todas individualidades são respeitadas e estudadas, afinal todos podemos e devemos praticar atividades físicas, basta ter uma coerência na hora da prescrição do treino.

Todo planejamento de treino é detalhado com divisão corporal, podendo ser divididos por dias da semana ou dentro do tempo disponível que você tem para frequentar a academia.

Você está prestes a se tornar uma versão mais saudável e forte de si mesmo. Tudo que faremos é um trabalho em conjunto, pois preciso do seu feedback para cada treino que descrevo e dependo MUITO da sua dedicação!