Cross Diamond - Box de CrossFit^®

Cross Diamond | Crossfit e Funcional | Mato Grosso do Sul | Campo Grande | Saúde e bem-estar | Rita Vieira de Andrade

Segundo algumas pesquisas, um treino em alta intensidade alcança resultados mais rápido do que um treino de intensidade menor, no que diz respeito à queima de gordura e ao ganho de condicionamento físico.

Você tonifica e define os músculos de forma até mais eficiente do que em uma academia convencional. O treinamento  trabalha vários grupos musculares em cada exercício, além de utilizar apenas alguns acessórios para a execução dos movimentos em vez de aparelhos de musculação.

Por ser intenso e diferente a cada dia, o treino exige que você esteja 100% com o corpo e a mente concentrados no exercício. Não há espaço para outras preocupações, como trabalho, compromissos etc. 

Pensei em desistir logo no início, estava sedentária e obesidade grau 1, pensando em qualquer desculpa para parar. No entanto, os resultados apareceram. Fiz 5 meses de funcional, perdi no total de 16 kg.

O crossfit é mais que uma modalidade, é uma terapia, deixa-nos mais forte fisicamente e psicologicamente. A Cross Diamond trouxe uma nova perspectiva na minha vida, é muito bom olhar as fotos antigas e ver o quanto eu mudei. 

Comecei buscando mais saúde e qualidade de vida do que estética. É muito boa a sensação de se olhar no espelho e se sentir bem consigo mesma. A vontade de melhorar a perfomance no cross me fez procurar orientação nutricional e vem dando ótimos resultados.

Meu nome é Neta. Eu faço crossfit há 9 meses. Hoje estou super feliz com as transformações físicas, ainda mais realizada com as mudanças emocionais. 

No fim de 2019, eu estava muito desapontado com meu condicionamento físico, encontrando-me extremamente sedentário. Quando eu e minha esposa decidimos mudar os hábitos. 

Não queria voltar para as academias "normais" que eu considero muito monótonas. Foi então que conheci a Cross Diamond e decidi arriscar fazendo um treinamento funcional. 

Foi paixão à primeira vista, ou melhor, ao primeiro "wod". Confesso que no início não foi fácil, mas graças a melhora do meu condicionamento físico e a ótima orientação dos profissionais do box, hoje realizo exercícios que achei que não seria capaz.

Conheci a Cross Diamond em um momento que decidi mudar meus hábitos. Estava acima do peso e desanimada em fazer academia mais uma vez, procurando por algum tipo de exercício que me mantivesse motivada e que gostasse de fazer. 

Hoje deixou de ser uma obrigação e sofro quando não posso ir treinar. Minha qualidade de vida e disposição melhoraram muito devido aos treinos. Os profissionais são ótimos e o ambiente amigável e familiar.