CrossFit^® BH - Santa Lúcia

Conheça o Crossfit BH Santa Lúcia. Pioneira na modalidade no país, possui equipe altamente qualificada para te instruir, além de estrutura segura com equipamentos de ponta e ambiente propício para que voce alcance todos os seus objetivos com sucesso. Box Afilliado a CrossFit.Inc

   CrossFit é um programa de treinamento desenvolvido para todos, desde atletas, crianças, jovens, idosos até grupos especiais. O programa se baseia em Movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados, e seu principal objetivo é trabalhar e desenvolver todas as capacidades de seus praticantes, desenvolver um bom condicionamento físico geral e um estilo de vida saudável.

   Nos treinos busca-se trabalhar equilíbrio, coordenação, força, velocidade, potência, precisão, condicionamento cardiovascular, resistência muscular e flexibilidade através de movimentos de ginástica, levantamento de peso e exercícios cíclicos (corrida, bike, salto de corda, remo, entre outros).

   Uma característica marcante do programa são os treinos feitos em grupo, criando um ambiente de comunidade onde todos dão suporte uns aos outros. No CrossFit BH Santa Lúcia buscamos a excelência no atendimento, nossos coaches são totalmente capacitados para ajudar cada um, respeitando suas individualidades. Nossa missão é promover a qualidade de vida através da atividade física praticada em comunidade.