Freedom Sports - Arujá CrossFit^®

A Freedom Sports está localizada em Arujá há 4 anos, são 600m² de estrutura de qualidade na melhor localização de Arujá. Nosso centro esportivo oferece uma estrutura de ponta com estacionamento, segurança, lanchonete, vestiário, nutricionista, equipamentos de ponta, além de profissionais experientes em diversas áreas da educação física, especializados em saúde, emagrecimento, construção muscular e performance.

O crossfit é uma modalidade esportiva que tem como objetivo promover melhora da capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e resistência muscular por meio da combinação de exercícios funcionais, que são aqueles cujos movimentos são realizados no dia a dia, e aeróbicos, que são realizados em alta intensidade.

O crossfit é uma modalidade esportiva que tem como objetivo promover melhora da capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e resistência muscular por meio da combinação de exercícios funcionais, que são aqueles cujos movimentos são realizados no dia a dia, e aeróbicos, que são realizados em alta intensidade.

O HIIT, também conhecido como High Intensity Interval Training ou treino intervalado de alta intensidade, é um tipo de treino realizado com o objetivo de acelerar o metabolismo e, assim, promover a queima de gordura, além de ser também um treino que promove a melhora do condicionamento físico.

O Muay Thai é uma arte marcial de origem Tailandesa conhecida como Thai Boxe ou Boxe Tailandês e revela um método de combate corpo a corpo (full contact).

O Muay Thai é uma arte marcial de origem Tailandesa conhecida como Thai Boxe ou Boxe Tailandês e revela um método de combate corpo a corpo (full contact).

O LPO quer dizer Levantamento de Peso Olímpico e é um esporte milenar, muito eficaz para o aumento da força, potência e flexibilidade. São exercícios completos, pois trabalha todos os grupos musculares de membros inferiores, superiores e core.

Desenvolve a força, a resistência e a flexibilidade. Foca na luta e na movimentação no chão. Ajuda a perder peso e ter uma ótima condição física. Ensina também técnicas de defesa pessoal e desenvolve a autoconfiança.

Desenvolve a força, a resistência e a flexibilidade. Foca na luta e na movimentação no chão. Ajuda a perder peso e ter uma ótima condição física. Ensina também técnicas de defesa pessoal e desenvolve a autoconfiança.

Atenciosa e preocupada com o bem estar do aluno, animada e super paciente com as crianças. Tem muita empatia e cuidado com todos os alunos. Uma professora completa que não se preocupa só com o momento da aula. Vai além da 1 hora. Sempre atenta aos alunos, dentro e fora de sala. Atenciosa e motivadora. Engraçada e carinhosa, adora um arrocha e um funk.

Sempre procurando inovar seus conhecimentos, através de clínicas e cursos! Ambiciosa para uma melhora profissional. Inova nas técnicas, preza saúde e qualidade de movimento dos alunos. Atenta aos detalhes em cada aula. Sempre buscando conhecimento e se reciclar. Não se contenta em trazer o básico. Ginástica impecável. Pequena sereia. Adora praia e sol.

Traz conhecimento com calma e simplicidade. Sempre disposto a ensinar os detalhes para cada aluno. Têm com ele uma das melhores qualidades que um professor pode apresentar: paciência junto com bagagem. O cara da paz. Se tiver comida, ele vai. Amável e muito maromba.

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Sócia-Proprietária Anna 37 anos, sempre gostou de desafios e novos projetos, realizando tudo com energia e amor! Em 2016, após carreira empresarial na área de MKT, decidiu empreender no ramo que “faiscava” em seu coração, o esporte Crossfit! Já o praticava há 3 anos e resolveu trazer para a cidade de Arujá, onde já conhecia algumas pessoas, uma novidade na área da atividade física. No intuito de compartilhar esse bem com outras pessoas, nasceu a Arujá Crossfit, que mais tarde se tornaria a Freedom Sports.

Sócia-Proprietária Júlia 34 anos, nascida em São Paulo, começou a prática ao esporte com 29 anos, saindo do sedentarismo para paixão pelo Crossfit, onde se encontrou e cada vez mais se sentia realizada. Sua vida mudou da água para o vinho, deixando sua carreira na área administrativa e se tornando uma empresária no ano de 2018. “Poder proporcionar para as pessoas o que foi proporcionado para mim virou minha meta de vida. Saúde e amor pelo esporte.”

Júlia 34 anos, nascida em São Paulo, começou a prática ao esporte com 29 anos, saindo do sedentarismo para paixão pelo Crossfit, onde se encontrou e cada vez mais se sentia realizada. Sua vida mudou da água para o vinho, deixando sua carreira na área administrativa e se tornando uma empresária no ano de 2018.

Anna, 37 anos, que sempre gostou de desafios e novos projetos, sempre realizou tudo com energia e amor! Em 2016, após carreira empresarial na área de MKT, decidiu empreender no ramo que “faiscava” em seu coração, o esporte Crossfit! Já o praticava há 3 anos e resolveu trazer para a cidade de Arujá, onde já conhecia algumas pessoas, uma novidade na área da atividade física. No intuito de compartilhar esse bem com outras pessoas, nasceu a Arujá Crossfit, que mais tarde se tornaria a Freedom Sports.