CrossFit^® SSA

A CrossFit SSA é muito mais do que um box convencional, é um dos melhores centro de treinamento de Salvador! Estrutura e ambiente acolhedor, nos visite!

Periodicamente, realizamos aulas completas e intensivas com o intuito de reunir todos os nossos alunos em um dia. Tudo isso com direito à música e muito gasto energético!

A atividade física é a melhor forma de manter uma boa saúde e tornar seu corpo forte e saudável. Por isso, nós da CFSSA oferecemos programas de treinamento e equipamentos essenciais para atingir seus objetivos de maneira eficiente. No nosso CT, nada fica mais fácil, você que fica mais forte!

Se já é aluno, para garantir sua vaga no horário desejado, é imprescindível a realização prévia do check-in através do sistema Cross Check-in. Entre em contato com seu coach para fazer seu cadastro. Se ainda não é aluno, agende sua aula experimental aqui.

Eu com os meus 52 anos, sabendo que meu corpo passa por algumas alterações significativas, os exercícios com movimentos funcionais são fundamentais para assegurar que as atividades básicas do dia a dia sejam executadas sem problemas. Nesse contexto entra em cena o CrossFit SSA com o coach Tiago Groba que me incentivou e continua incentivando com todo seu profissionalismo, atenção e cuidado, assim também como João Dourado! Como meu objetivo é estar com a saúde em dia e não forte demais, fico atenta para não me deixar levar pela empolgação do grupo, até porque preciso fazer várias adaptações nos movimentos por causa do meu problema de hérnia na lombar que é acompanhada pelos excelentes coachs! Bem, não faço os mesmos exercícios que todo mundo, a carga de peso é diferente. Mas fazemos as mesmas técnicas, e é isso que eu acho legal. Eu não tenho a mesma força, mas eu tenho a mesma técnica que os outros alunos. Crossfit pra mim é ALEGRIA, é VIDA!!! Só AGRADEÇO ! ????????

Iniciei no crossfit a pouco mais de 8 meses, inicialmente por curiosidade já que exige muito condicionamento e força mental devido aos treinos serem muito desafiadores e no início estava com 115kg, sedentário, não muito diferente de muitos em meio a pandemia. Logo no inicio senti a energia da galera e o incentivo do coach e em pouco tempo me senti integrado e viciado em um novo esporte novos desafios que a cada mês fui vencendo e melhorando meu condicionamento, força, flexibilidade e principalmente resistência mental. Me sinto integrado a uma família onde todos buscam a melhora sua e dos demais, hoje estou com 100kg, com uma flexibilidade maior, melhor condicionamento físico, com o terceiro lugar no Caveira Games e com novos amigos e colegas de treino....

E no início da pandemia, no dia 10/03/20, eu caí de bicicleta, rompi o ligamento do joelho e fui submetida a uma cirurgia. Recuperação difícil e a coluna foi afetada. Foram 8 meses de fisioterapia para o joelho e para a coluna. Alta da fisioterapia mas a dor no joelho persistia. Foi quando meu médico me receitou o crossfit. Entrei morrendo de medo, sempre muito insegura depois de tantos meses convivendo com a dor. Encontrar profissionais atentos e cuidadosos foi essencial para que eu perdesse a cada dia o medo. Fui arriscando um movimento aqui, um pulo na caixa acolá e a medida que evoluía no esporte a dor foi desaparecendo. Além da segurança e confiança nos coachs, encontrei um lugar de afetos. É muito massa encontrar as/os colegas de treino! Meu dia colore quando vou para a box. Faz bem para o corpo e para a alma. Família Crossfit SSA, vocês moram no meu coração.

Estava com 108kg, esteatose empática grau 3, hipertensão dentre outras doenças associadas ao descuido com a saúde que com a pandemia só se agravavam cada vez mais. Meses depois,mandei uma mensagem para Groba e propus um projeto para que pudéssemos voltar a ter uma atividade física. Ele topou e nos deu aulas como personal até aprendermos melhor como lhe dar com a pandemia e voltar as aulas coletivas. Estar obeso e hipertenso trouxe muito medo por conta da COVID, mas Groba nunca nos deixou desistir e sempre se mostrou disponível. Ver o esforço que ele fazia para tudo funcionar só me estimulava cada vez mais a continuar, ficar junto e absorver conhecimento e energia positiva! Por uma questão de horário e Logistica optamos por aulas em outra unidade CFSSA e nos deparamos com Coach João Dourado que nos surpreendeu com sua dedicação, maturidade, profissionalismo, carinho com os alunos e amor ao esporte. Com a ajuda de profissionais realmente preparados e que amam o que fazem tudo se torna mais fácil e prazeroso! Os benefícios que a equipe e família CFSSA nos proporcionam são inúmeros e sempre serei grato por tudo isso! Um grande abraço família!!!