UM CrossFit^®

A UM CrossFit é mais do que um simples box de treinamento; é um verdadeiro espaço dedicado à transformação física e emocional dos seus praticantes. Localizada em Mogi das Cruzes e afiliada à CrossFit In Company, a nossa equipe de treinadores certificados está pronta para guiar cada aluno, independentemente de seu nível de experiência ou condição física. Aqui, todos os movimentos são adaptáveis, permitindo que desde iniciantes até atletas avançados encontrem seu lugar e evoluam diariamente.

O método CrossFit, desenvolvido pelo americano Greg Glassman, é reconhecido mundialmente por sua eficácia em desenvolver dez capacidades físicas fundamentais: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e precisão. Ao se ensinar esse regime, nossa comunidade não apenas melhora o condicionamento físico, mas também experimenta um significativo aumento na autoestima e no bem-estar geral.

Treinar na UM CrossFit é um convite a superar limites a cada dia. Nossos treinos são desafiadores e variam sempre, afastando a monotonia e empolgando os alunos com novos movimentos e experiências. Acreditamos que a vida em movimento, integrada a um forte espírito comunitário, é fundamental para uma vida saudável e plena.

Nosso espaço oferece planos variados para atender a diversidade dos corpos e objetivos dos alunos, garantindo que todos encontrem um formato de treinamento que se encaixe em suas necessidades. Se você está pronto para descobrir um novo você e embarcar nessa jornada de transformação, estamos aqui para ajudá-lo a viver com mais força, felicidade e saúde. Venha experimentar uma aula de iniciação e junte-se a nós neste estilo de vida vibrante!

Para mais informações sobre horários, planos e agendamentos, não hesite em nos contatar ou visitar nossas instalações em Mogi Moderno.